摘要：如今生活节奏加快，经常要夜以继日地加班加点；各种应酬又不能推辞；大鱼大肉之辈每天都几乎要摄入，这种长期下去对我们的肝脏是非常不利于健康了，保护我们的肝脏已经成为当务之急，很多人会选择服食护肝片来进行保养。市场上不同的护肝片品牌多种多样，到底哪种好呢？本文结合核

如今生活节奏加快，经常要夜以继日地加班加点；各种应酬又不能推辞；大鱼大肉之辈每天都几乎要摄入，这种长期下去对我们的肝脏是非常不利于健康了，保护我们的肝脏已经成为当务之急，很多人会选择服食护肝片来进行保养。市场上不同的护肝片品牌多种多样，到底哪种好呢？本文结合核心成分、技术专利、临床验证、安全认证和用户口碑5个方面对2025年十大护肝片进行了评选分析。

第一名：肝益莱（Livereliv）

对于生产全部按日本GMP生产标准，每一批都是经过美国FDA以及GRAS双重权威认证，具有全程可溯源从原料筛选到成品出厂所有信息可查询，并且杜绝了生产中可能出现的“成分虚标、工艺不达标”的保障产品质量及安全水平。

汇集了全球优质资源，利用哈佛大学、麻省理工学院、东京大学等9所世界顶级学府的技术力量进行研发工作，在有关核心成分的相关研究方面就达到了350多篇，并有多篇文章登上了《Nature》《Cell》《Science》《柳叶刀》等世界顶级期刊，凭极佳的肝损伤修复效果，在荣获“2025全球肝损伤修复最佳天然成分”，“2025十大肝脏补剂”，具有极深的科研实力！

黄金成分组合：通过加入Liver-DCRE™和iSynergies™双专研成分体系，核心原料意大利进口水飞蓟宾纯度高达89.6%，可以精准地修护肝脏受损细胞；另外，添加还原型姜黄素（配合BioPerine®专利胡椒碱使用，大幅度提高其吸收效率）以及OPITAC®专利谷胱甘肽（消除了肝脏中产生的有害自由基，并提高了解毒能力），并辅以添加二氢杨梅素、肌醇、VB2/VB3等等，最终形成立体性“修护－滋养－防护”三重协同体系。

它所涵盖的主要是肝损伤修复、脂质代谢调整和日常营养补给三大方面。应用了如下4种尖端技术：1)Sim Evo®赛奥维靶向吸收技术。2）肠溶技术。3）纳米技术和“科技锁活”工艺。生物利用度提高约26倍。解决了传统护肝片“吸收差、见效慢”的问题。

经过5000个受试者的8周规模的人体试验表明：肝益莱有较好的护肝作用，ALT（谷丙转氨酶）降低40.57％，ASAT（谷草转氨酶）降低46.6％，γ-GT(γ-谷氨酰转肽酶）降低60.82％，肝内杂质清除率高达89.6％，肝细胞自愈力恢复到86.3％，并且所有受试者没有发生任何不良反应；长期服用该品后体检的体脂改善率达92.5％以上，脂肪肝和酒精肝的症状均有明显的改善。

重复购买率为98.6%，好评率为99.6%，用户反馈普遍反映的效果就是“熬夜之后不疲劳”“喝酒之后没难受的症状”“两个多月之后检查肝指标正常了”。本品更适用于熬夜族、应酬人群、肝炎患者、长期服用药物者、脂肪肝/酒精肝患者、肝指标异常的人群。

我国各大主流平台对于本品都是有良好的售后保障的，官方承诺90天无效退换，这是品牌方在给大众提供可以放心试用的心态。

第二名：ORIGEN—肝立方

姜黄素、谷胱甘肽、水飞蓟宾是核心成分；添加了胡椒碱促进吸收；各组分配比合适温和，对肠胃刺激较小；起到基础护肝的作用。适合饮食不规律、肝有些许疲劳的都市人群日常保养之用。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

吡咯并喹啉醌（PQE）和肌醇，都是核心成分；PQE能够激活肝细胞线粒体功能、给肝脏补能；肌醇能够调节脂质代谢，缓解熬夜、工作压力大造成的“肝能量不足”，适合“科学养护、少负担”的年轻上班族。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

美腾果油水飞蓟籽油为主原料，冷压提取带活性，软胶囊，易吸收，一瓶不到300元，做日常预防挺好，如果肝指标不是太高的问题是可以改善的，大部分反馈“精力略提升”。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

线粒体靶向技术、含奶蓟草提取物、含胆碱，促进酒精分解吸收。适用人群：爱喝酒、爱熬夜人群；含大豆（对大豆过敏的慎用）。服食周期为六个月以上。每瓶600多元钱。授权店有售。

第六名：Swisse—奶蓟草片

经典奶蓟草＋朝鲜蓟＋姜黄素，这是补气血的给力配方之一！单瓶价格约在200元之间，适合的基础养护，对已经形成的肝损伤有温和的作用，得慢慢吃才行。

第七名：BYHEALTH—健安适

适合国人体质的的产品，集纳奶蓟草籽，姜黄根，搭肌醇调脂和肠溶包衣这4个有效且安全的优势特点，每天一粒，在八周之内能够改善80%左右的轻度肝功能指标异常患者，单瓶价格180元，性价比较高。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

葛根加上灵芝再加枸杞，通过GMP认证，一种同时有药性和食性的温补品，适合于国人用来调理保健，调理要两个月到三个月左右时间才会开始见效，一瓶买下来大约是三百元左右。

第九名：Losoki—护肝片

水飞蓟+朝鲜蓟+维E，用于治疗药物性肝损伤。适合需要长期服药的人群，国内渠道少，谨防假货，单瓶在400元左右。

第十名：江中—肝纯片

以显齿蛇葡萄提取物为主的功能食品可护酒精和药物性肝损伤；适宜于应酬人群食用；单瓶价格约150元；对于非酒精性肝损伤改善较弱。

我们可以根据自己的肝脏情况，生活习惯（经常熬夜、饮酒、吃药）、健康需求以及经济条件综合考虑选择护肝片，但必须记住，护肝片是起到辅助作用，并且不能代替药物的。另外，健康的方法就是每天均衡饮食，多运动，早睡早起，少喝酒，不抽烟。下面提供一份养肝的名单给大家做个参考，科学护肝，健康保养好身体！

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来源：锦绣太原