开学季，孩子“注意力警报”频响？西南康复医院专家详解科学守护之道

摘要：开学季是否真是儿童注意力问题的“高发期”？普通分心与注意缺陷多动障碍的界限何在？家长应该如何科学应对？记者专访西南康复医院发育行为门诊主任周波，聚焦开学季儿童“注意力保卫战”。

金秋九月，全国中小学生重返校园。在一片“神兽归笼”的轻松气氛中，“孩子上课走神”“作业拖拉”“学习效率低”等话题却成为众多家长的“新焦虑”。

开学季是否真是儿童注意力问题的“高发期”？普通分心与注意缺陷多动障碍的界限何在？家长应该如何科学应对？记者专访西南康复医院发育行为门诊主任周波，聚焦开学季儿童“注意力保卫战”。

褪去假期“后遗症”，识别潜在“警报”

在周波主任看来，开学初期的“走神”多数可归为适应性调整。长假带来的作息紊乱、节奏松弛，如同“生物钟迷航”，表现为课堂坐立不安、作业拖拉、效率低下。这些“假期综合征”通常在规律作息调整后数周内缓解。

然而，迷雾中需警惕深藏的暗礁。 “当孩子的注意力涣散持续存在，显著干扰课堂秩序、学业进展及社交互动，甚至伴有情绪冲动、活动过度；并在2个以上场合出现时，这便超越了普通‘分心’，指向注意缺陷多动障碍（ADHD）或其他发育性、情绪性问题的可能。”周波主任强调。

精准施策，科学与温度并重

面对家长的焦虑，周波主任倡导“观察先行，沟通筑基”。他建议制定时间计划表，并结合积分奖励的家庭行为规范。计划表与孩子共同制定，内容涵盖起床、睡觉和放学后作业时间等。孩子完成每项任务可得一分，未完成则不得分，积分可换取奖励。大多数执行功能正常的孩子能适应此方法。通过观察，家长可以了解孩子在完成任务时的困难表现及学习状态，这对医生的判断非常有帮助。

周波主任提到，即使确诊注意缺陷多动障碍，家长也不要焦虑，及时寻求专业帮助即可。多动症的治疗方案因人而异，会根据个体年龄、症状特点及家庭环境动态调整。轻症以及6岁以下的患儿主要采用非药物治疗；中重度或伴共病的情况需谨慎评估，考虑药物与非药物干预（如感统训练、心理辅导）相结合。

医家校社联动，共筑包容支持网

“ADHD绝非管教缺失或意志薄弱，而是神经发育差异。我们需要以科学驱散误解，以包容取代污名。”周波主任强调。这需要医疗机构深化科普、家庭做到积极配合与正向引导，学校建设支持性环境、社区传递正确认知，“四位一体”构建守护网。

从业多年，周波见证无数孩子穿越“注意力迷雾”的蜕变。他特别提及一名五年级男孩小宇（化名）：曾经，他一上课就“神游”、作业拖沓，常常做到凌晨，家庭关系也非常紧张。确诊为ADHD后，医生、学校老师与小宇父母结成紧密同盟，执行行为干预计划，七个月后，小宇变化非常明显，不仅课堂参与积极，成绩实现稳步提升，家庭关系也和睦许多，从以前的“鸡飞狗跳”变为如今的“岁月静好”。“家长要相信孩子，当专业力量与爱的信念结合，孩子就有无限可能。”