摘要：年轻时，属蛇人靠着聪明和韧劲，生活往往过得不错，但他们也容易过度用脑，身体的“暗伤”常常被忽略。到了中年，属蛇人很容易出现脾胃不和、颈椎酸痛、睡眠质量下降等问题。进入老年以后，如果不注意调养，还可能有“三高”、心血管疾病、焦虑抑郁的困扰。
在十二生肖里，属蛇的人性格聪明、心思缜密，看问题总是比别人细致。很多属蛇人一辈子都比较敏感，心里想得多，说得少，常常把情绪憋在心里，不愿意轻易表露。
年轻时，属蛇人靠着聪明和韧劲，生活往往过得不错，但他们也容易过度用脑，身体的“暗伤”常常被忽略。到了中年，属蛇人很容易出现脾胃不和、颈椎酸痛、睡眠质量下降等问题。进入老年以后，如果不注意调养，还可能有“三高”、心血管疾病、焦虑抑郁的困扰。
属蛇人的健康隐患
脾胃虚弱属蛇人容易紧张焦虑，情绪波动直接影响脾胃。经常表现为：胃胀、反酸、食欲不振。颈椎和肩背问题属蛇人爱动脑，很多时候久坐不动，颈椎、肩背最容易出毛病。常见症状是：落枕、肩颈僵硬、头晕。失眠与神经衰弱因为心思细腻，属蛇人夜里容易多梦、睡不实，久而久之免疫力下降。中老年“三高”一旦生活作息不规律，饮食不注意，属蛇人中老年容易有高血压、高血糖、高血脂的风险。属蛇人的养生建议
调心养神属蛇人要学会舒缓情绪。不要总是憋在心里，可以尝试写日记、画画、听音乐，找到适合的方式释放压力。养脾护胃少吃寒凉、辛辣食物，多吃小米粥、山药、红枣、莲子等健脾养胃的食物。用餐要规律，不暴饮暴食。活动颈椎属蛇人要避免久坐，每隔一小时活动颈部和肩膀。平时可以做颈椎操、游泳或打太极，帮助舒缓。助眠小妙招睡前泡脚，泡的时候放点艾叶、生姜，有助于驱寒安神。睡前少看手机，可以喝杯温牛奶或蜂蜜水，帮助睡眠。体检与调养属蛇人要特别关注血压、血糖的检查，防止“三高”。同时，可以尝试艾灸或针灸，帮助调理脾胃和睡眠。 属蛇人中老年的养生重点
进入中老年后，属蛇人往往还喜欢“心里较劲”，对家人、子女的事很敏感，容易操心，甚至想太多。其实，这个时候最重要的就是——放宽心。
对子女：不要事事担心，孩子有自己的路。给他们信任，比唠叨更有用。对自己：不要钻牛角尖，身体才是第一位。多去结交朋友，聊聊天，心情愉快了，身体也会好。生活中：保持规律饮食和作息，减少劳累，多培养兴趣，比如养花、下棋、书法，都是调心养身的好方法。结语
属蛇人，这一生聪明细腻，但也容易因为想得太多而伤身。年轻时不觉得，等到中年才发现问题多。若能早点学会调养脾胃、活动颈椎、安抚情绪，晚年就能少病少痛，安稳幸福。
“心宽一寸，病退一丈”，这句话放在属蛇人身上最合适。心情舒畅，身体才会越来越健康。
你身边是不是有属蛇的人？是不是特别聪明细腻，却总爱操心？留言聊聊，看是不是准！
来源：十万个百宝箱
