摘要：Hello大家好！我是与多发性骨髓瘤三期抗争了十一年的柳荆。十一年的抗癌之路，充满了艰辛与挑战。无数个被骨髓瘤三期病魔折磨的无法入睡的夜晚，无数次因为治疗副作用而感到虚弱无力的时刻，我都在咬牙坚持。但我从未想过放弃，始终坚信的生命会有奇迹。在漫长的抗癌过程中，

Hello大家好！我是与多发性骨髓瘤三期抗争了十一年的柳荆。十一年的抗癌之路，充满了艰辛与挑战。无数个被骨髓瘤三期病魔折磨的无法入睡的夜晚，无数次因为治疗副作用而感到虚弱无力的时刻，我都在咬牙坚持。但我从未想过放弃，始终坚信的生命会有奇迹。在漫长的抗癌过程中，我深刻的体会到，饮食对于保持我身体健康和增强免疫力的重要性。而这道汤，便是我在探寻营养美食的道路上一个重要的发现。今天，我想和大家分享一道对于我来说意义非凡的汤--黄鸡鱼裙带菜豆腐枸杞汤做法分享。

接下来，给大家详细的介绍这道汤的做法：2条黄鸡鱼，去磷去内脏用盐水洗净后在鱼的两面划上4刀装盘备用。5克裙带菜，同样盐水洗净后放入大碗中浸泡半小时。还有1块豆腐，盐水洗净后装盘备用。接着，准备10克的枸杞，盐水洗净后装盘备用。最后，切3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

自己准备的食材实拍的图片

锅里放上适量的油，油热后，将准备好的黄鸡鱼下锅煎至两面金黄，放入3片生姜去腥。

黄鸡鱼在锅里煎，实拍的图片

加入适量的冷水，水烧开后，放入准备好的食材豆腐和裙带菜，盖上锅盖，大火烧开后转中火煮个10分钟。

锅里在煮实拍的图片，可以看到汤已经开始奶白了

10分钟后，加入准备好的枸杞，再煮个两分钟，放入适量的盐调味，即可以出锅了。

准备出锅了，实拍的图片，这道汤营养丰富，味道非常的好吃，可以帮助身体增强免疫力

将这些食材巧妙的搭配在一起，煮成这道美味的汤，其营养价值和功效不容小觑。

已经出锅了，实拍的图片，适合我癌症吃

这道汤首先为我身体补充大量优质蛋白质。蛋白质是我身体“建筑的材料”，对于修复受损的细胞、增强免疫力、维持我身体正常生理功能都起着至关重要的作用。据营养专家分析，这样一份汤中所含的蛋白总量，能够满足我人体每日所需的相当一部分。

自己在餐桌上吃实拍的图片，不仅可以帮助身体补充蛋白质，可以增强我身体免疫力

它还能帮助我身体增强免疫力。在与多发性骨髓瘤三期斗争中，强大的免疫力就是我坚实的盾牌。这道汤中的各种食材和所需的营养成分互相协同，共同为我身体免疫系统提供了支持，让我身体更有力量去抵御骨髓瘤三期癌症病魔侵袭。

自己在吃实拍的图片，可以看到汤给我吃了快一半了，我都是均衡的饮食，才有助于我身体健康的成长

抗癌的道路上虽然漫长且充满挑战，但我可以通过合理的饮食为自己加油助力。希望这道黄鸡鱼裙带菜豆腐枸杞汤能给大家带来一些启发和帮助，让我们一起用美食与爱对抗癌症病魔，迎接更美好的未来！以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号