摘要：只有身体倍儿棒，咱才能像打了鸡血似的，精力充沛地去工作、去生活，追自己的目标。就拿运动来说，跑一跑、跳一跳，出一身汗，那活力“蹭蹭”往上涨，健康的身体就是咱最铁的后盾。

各位养生达人们，我跟你们说啊！今天咱来聊聊啥是最美人生的基石，那就是好身体、好心态、好心情！

先说说好身体，它可是生活的根本保障啊！你想啊，健康的身体就像是房子的地基，没了它，再大的梦想都得塌，就跟空中楼阁似的，说倒就倒。

只有身体倍儿棒，咱才能像打了鸡血似的，精力充沛地去工作、去生活，追自己的目标。就拿运动来说，跑一跑、跳一跳，出一身汗，那活力“蹭蹭”往上涨，健康的身体就是咱最铁的后盾。

我上次撒开了欢儿地跑，那感觉，就跟回到了青春年少似的，浑身都是劲儿！而且啊，生活里那么多挑战，工作压力大，琐事又一堆，没个好身体，根本扛不住啊！

再讲讲好心态，它可是应对生活的智慧法宝！好心态就像万能良药，不管生活给咱多大的难题，它都能让咱稳稳的，不慌不忙。人生路上，谁还没个磕磕绊绊的，要是心态好，碰到啥事儿都能积极面对，困难就像纸老虎，一戳就破。

就拿在头条写文章来说，要是老盯着展现量、点赞量和评论量，那不得把自己累死啊！但要是把写文章当成写日记，当成自己的小爱好，不去管结果咋样，那心情可就轻松愉快多啦！胜不骄，败不馁，这心态简直无敌了，不管是在赛场上还是生活里，都得学会在失败里找希望，成功了也别太嘚瑟。

最后说说好心情，它就是生活的调味剂！心情好了，看啥都顺眼，干啥都顺溜，生活就跟开了挂似的。生活不可能一直顺风顺水，心情低落也是常有的事儿，但咱有办法调整啊！

运动就是个超棒的法子，穿上跑鞋，往跑道上一跑，啥烦恼都被风给吹跑啦！每流一滴汗，就像给心灵洗了个澡；每挑战一次极限，就是在超越自己。运动还能分泌多巴胺，让人快乐得像个傻子！所以啊，保持好心情，才能好好感受生活的美好，享受人生的乐趣。

这好身体、好心态、好心情，它们仨可是相互促进的好哥们儿！有了好身体，才有精力去保持好心态、拥有好心情；好心态能让咱在压力面前保护好身体，还能让心情更美丽；好心情又能让身体更健康，心态更平和。

人生就这么短，咱得珍惜当下，好好爱护自己的身体，调整好心态，保持好心情。多包容别人，多看看别人的优点，能帮别人就帮一把，自己也开心。珍惜身边的人，和亲人、朋友好好相处，能爱就使劲爱，能聚就尽情聚。得理别不饶人，得意也别嘲笑别人，凡事问心无愧就行。

总之啊，一个好身体，一个好心态，一份好心情，这就是最美的人生！这可是咱自己独一份的资本，有了它们，面对未来的那些破事儿，咱就有底气、有勇气去挑战，去享受生活的美好啦！

来源：肉夹馍