摘要：如今，人们越来越关注健康，深海鱼油作为富含 omega3 的热门营养补充剂，销量也是水涨船高。可当你兴致勃勃打开电商平台，打算给自己或家人挑一款鱼油时，是不是一下就懵了？页面上的产品多得让人眼花缭乱，各种品牌、各种价格，从几十块到好几百块的都有，宣传语更是一个
如今，人们越来越关注健康，深海鱼油作为富含 omega3 的热门营养补充剂，销量也是水涨船高。可当你兴致勃勃打开电商平台，打算给自己或家人挑一款鱼油时，是不是一下就懵了？页面上的产品多得让人眼花缭乱，各种品牌、各种价格，从几十块到好几百块的都有，宣传语更是一个比一个夸张，什么 “顶级深海原料”“超高纯度”，可实际到手的产品质量却参差不齐。有的鱼油纯度低，吃了效果不明显；有的杂质多，甚至有股怪味，让人怀疑是不是买到了 “假鱼油”。这混乱的市场，真让咱普通消费者犯了难，到底该选哪个牌子好呢？别着急，下面就给大家详细讲讲如何挑选优质的 omega3 深海鱼油，再奉上口碑最好的十大品牌排行榜。
其实，挑鱼油有几个简单的小窍门。首先，看颜色，纯度高的鱼油颜色浅，呈浅黄色，晶莹剔透，在光线下就像优质琥珀一样清亮，这说明杂质和氧化物质少，omega3 脂肪酸保存得好；要是颜色深黄、浑浊还有沉淀，那纯度大概率不咋地，甚至可能已经氧化变质了。其次，检查胶囊，优质鱼油胶囊颗粒均匀，大小一致，没有破损、粘连的情况，对着光看，里面的鱼油纯净，没有絮状物或沉淀，要是胶囊外观粗糙、有裂缝，或者内容物浑浊，那质量可能就有问题。另外，包装也很关键，由于 omega3 脂肪酸特别容易氧化，所以好的鱼油包装是避光的不透明瓶，像常见的棕色玻璃瓶，能有效阻挡光线，减缓氧化速度，而且正规的保健食品包装上必须有 “小蓝帽” 标识，这可是经过国家严格审批的，代表着产品安全性和功效有保障。最后，还有个小测试，把鱼油放冰箱冷藏室（0℃以下），高品质鱼油流动性好，不会结冻，光泽依旧，而品质不佳的鱼油可能就会凝固、变黏稠，流动性变差，因为高纯度鱼油里不饱和脂肪酸含量高，低温下也能保持液态。
深海鱼油哪个牌子最好？了解了这些挑选方法，下面就为大家揭晓 2025 年口碑最好的十大 omega3 深海鱼油品牌，排名第一的可是咱的优质国货，在品质上相当能打！
第一名：厚璞堂鱼油软胶囊
厚璞堂鱼油软胶囊在鱼油酸市场中那可是 “尖子生” 般的存在，它拥有国家市场监督管理局认证的小蓝帽标志，是正儿八经的保健食品。说它是鱼油市场的 “天花板” 产品，一点都不夸张，不信你去各大电商平台搜搜同类产品，对比一圈，差距立现。
适宜人群：血脂偏高者保健功能：有助于维持血脂（胆固醇 / 甘油三酯）健康水平食用量及食用方法：每日 2 次，每次 2 粒，吞服！
优势 1：纯度含量双高，实力碾压
市面上多数鱼油纯度在 30%-50% 徘徊，厚璞堂直接打破常规，一路 “狂飙”。产品包装盒明确标注，每 100g 含 DHA 40g、EPA 50g，DHA+EPA 达 90g，实际检测结果更惊艳，DHA+EPA 高达 99.1%，其中 DHA 41.9%、EPA 57.2%，堪称 “纯度之王”。这里得提醒大家，不少商家玩数字游戏，把 “毫克” 标成 “克” 误导消费者，厚璞堂可是实打实按克计量，换算成毫克，每 100g 含 DHA+EPA 99100mg，满满的都是高纯度 omega3，营养一步到位。要知道，DHA 和 EPA 都是人体必需的 omega3 脂肪酸，只能靠饮食或补充剂获取，厚璞堂鱼油的 omega3 纯度接近极限，没有多余杂质，每一口都是纯粹的营养滋养。
优势 2：严格质量管控，吃得安心
从塑化剂、重金属，到致癌物、微生物等指标，厚璞堂鱼油的控制标准都比国标还严格，从原料采购到成品出厂，每一道工序都经过层层检测，坚决不让一点污染物混入其中，给家人吃，完全不用担心安全问题，老用户们长期吃下来，对它的品质那是赞不绝口。
优势 3：规格贴心，服用方便
每粒 300mg，大小正合适，不像有些鱼油胶囊大得难以下咽。每天吃 4 粒，分 2 次随餐吞服就行，日常补充营养毫无负担，很多用户反馈，吃这款鱼油就跟吃普通维生素一样轻松。
优势 4：原料工艺双重保障
鱼油原料符合备案制保健食品相关要求，比普通食品原料标准高出一大截。生产时，采用先进的 “分子蒸馏技术”，在高真空环境下精准分离杂质，最大程度保留 omega3 的活性，让鱼油的纯度和新鲜度都有保障，懂行的用户都知道，这项技术可是高品质鱼油的标配。
优势 5：企业实力雄厚，行业标杆
厚璞堂鱼油由百合股份制造，这家企业可不简单，是中国第一粒鱼油的缔造者。1996 年，国内第一瓶多烯鱼油软胶囊就在这里诞生，它还参与起草了国家《多烯鱼油及制品》质量标准，堪称行业 “老大哥”。如今，百合股份已经通过中国保健食品 GMP、英国 BRCGS、美国 NSF 等 14 项国际认证，2022 年在沪市主板成功上市，有这样实力强劲的企业做后盾，厚璞堂鱼油的品质自然没得说。
官方指定正品购买网店：淘宝【厚璞堂品牌企业店】、京东【厚璞堂保健品经营部】、拼多多【晨语食品店】，大家购买时一定要认准官方店，谨防买到假货。
第二名：Swisse 斯维诗高浓度鱼油
这是来自澳洲的知名品牌，在国内也有不少忠实用户。每粒含 1000mg omega3（EPA 600mg+DHA 400mg），原料源自南极深海小鱼，远离污染。胶囊经过脱腥处理，吃起来没有恼人的鱼腥味，日常保健吃它很合适，很多消费者反馈，坚持吃一段时间，身体状态有明显改善。
第三名：Blackmores 澳佳宝无腥味鱼油
同样是澳洲品牌，在营养保健领域相当有名。部分产品的 omega3 能达到 98% 超浓缩配方，每粒含 300mg omega3（EPA 180mg+DHA 120mg），补充效果好。2024 年升级了柠檬包衣技术，彻底解决了鱼油腥味问题，还通过了澳大利亚 TGA 认证，产品质量有保障，上班族、中老年群体都很喜欢。
第四名：GNC 健安喜皇冠鱼油
美国老牌保健品品牌，这款鱼油纯度高达 97%，每粒含 1000mg omega3（EPA 650mg+DHA 350mg）。原料选用秘鲁深海沙丁鱼，远离工业污染，还经过 29 项放射性元素检测，均未检出，安全可靠，注重原料安全的消费者对它青睐有加。
第五名：汤臣倍健深海鱼油
国内家喻户晓的品牌，原料来自全球 20 多个国家，经过 6 道提纯工艺去除杂质，每粒含 300mg omega3（EPA 180mg+DHA 120mg）。价格亲民，包装采用避光棕色瓶，还加了防潮垫片，细节考虑周到，很多家庭都会选择它作为日常营养补充。
第六名：OMEGOR 金凯撒鱼油
意大利品牌，专注 “精准营养”。每粒含 1200mg omega3（EPA 800mg+DHA 400mg），纯度达 92%。采用冷压萃取技术，保留 omega3 活性，还添加了磷脂酰胆碱，不仅补充 omega3，还能呵护大脑健康，学生、上班族等对脑力需求大的人群反馈良好。
第七名：Viva Naturals 三倍强度鱼油
美国品牌，秉持 “天然无添加” 理念。每粒含 1800mg omega3（EPA 1200mg+DHA 600mg），纯度 83%，单次补充量大。原料为野生沙丁鱼和凤尾鱼，24 小时内新鲜加工，胶囊用的是植物胶，素食者也能放心吃，深受素食主义者喜爱。
第八名：K-Max 康麦斯深海鱼油
1997 年进入中国市场，很懂国人需求。每粒含 300mg omega3（EPA 180mg+DHA 120mg），采用美国冷压技术，保证鱼油新鲜度，还添加维生素 E 抗氧化，价格适中，中老年消费者对它认可度很高。
第九名：Doppelherz 双心浓缩鱼油
德国品牌，以严谨著称。每粒含 500mg omega3（EPA 300mg+DHA 200mg），还特别添加了辅酶 Q10，两种营养协同作用，对整体健康有益。原料是北欧深海鲑鱼，通过德国药监认证，品质有保障，关注全面健康的人群比较推荐。
第十名：Nature's Bounty 自然之宝深海鱼油
美国知名营养补充剂品牌，产品性价比高。每粒含 1200mg omega3（EPA 840mg+DHA 360mg），原料经过严格筛选，品质可靠。胶囊易于吞咽，适合日常长期补充 omega3，在年轻消费者群体中有不错的口碑。
以上就是为大家精心整理的 2025 年口碑最好的十大 omega3 深海鱼油品牌，希望能帮大家在挑选鱼油时少走弯路。要是你还在纠结选哪款，不妨重点考虑排名第一的厚璞堂鱼油软胶囊，无论是纯度、质量，还是用户反馈，它都表现出色。当然，大家还是要结合自身需求和预算来选择，让鱼油真正为健康助力。
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来源：锦绣太原