摘要：最近《乘风破浪的姐姐》第六季，又让这些高能量的姐姐们秀了一把中年女性的魅力。

最近《乘风破浪的姐姐》第六季，又让这些高能量的姐姐们秀了一把中年女性的魅力。

这些姐姐们，在舞台上比20岁的时候似乎更美了。

叶童，已经年过60岁，气质超然，谈吐有趣，还带着一股少年气，让人没有办法不喜欢。

倪虹洁，46岁的她撕掉了贤妻良母的标签，成为一匹黑马，在舞台上用饱满的情感唱歌的样子，真是又灵又美好。

侯佩岑，也是46岁的她美得如此优雅得体，散发着温柔的能量，让人很愿意靠近。

虽然她们有的脸上已经有鱼尾纹，体能也不如当年，但是你能在她们身上看到没有被岁月稀释的灵动和从容。

我很开心看到这些美好的女人，在不同的年纪散发着不同的女性之光，她们昭告了世界：

女人的美是超越年龄的。

这种可以超越年龄、撼动人心的美，就是生命能量。

这个世界的本质，就是能量的运转。能量就像“支票”，现实生活是“钞票”。

有了能量，我们就可以兑换成想要实现的一切：金钱，爱，物质，事业......让我们的生活如意。

这些年，我也学习了很多方法，如何让生命能量稳定在一个饱满的状态。

今天想教给大家，一个在生活中随时可用的观想：随时回到自己的能量中线。

聚焦你的目标：

此刻你最想体验的是什么？

我们先决定一个终极的成功目标，这个成功目标是一个内在的状态，也就是你想要体验什么样的感受。

比如说，你希望自己能够拥有爱，随时都很平静、很平和，或是喜悦；

或是觉得满足，或是觉得生命中充满了生机，有挑战，有很多成功的感受和回馈的喜悦。

决定了自己的内在状态之后，再举出你想要努力实现的一个成功的目标，这个目标可以是外在的东西。

比如说，你很想成为什么样的人；或是希望成立一家公司，做出一番事业；

或是希望能够挣到多少钱；或是希望有一个灵魂伴侣，等等。

接下来，你就要想象这个外在的成功愿望，你能不能看到它实现以后的具体画面。

眼睛闭上，在你心灵的荧幕上，看到你的愿望成真的画面，去感受一下。

如果这时候有任何阻碍你想象愿望成真的负面感受、信念或画面，你可以在0-10这个区间对自己的负面感受进行评估。

0代表完全没有这个感受，表示没有任何阻碍，你相信自己的成功欲望一定会成真；

10就表示你根本不相信它会成真，这是一个空想。

这个成功的欲望一定要符合生活的实际，不能是好高骛远的。

同时这个愿望也要来自爱，跟你想要的内在状态是一致的。

你可以给自已打分，如果你觉得现在阻碍很大，你不相信自己能够在三年之内挣到五百万，就在0-10区间给自己打个分。

坚持21天观想中轴线，

清理负面能量

如果你不相信的强度达到7分，这时候你就可以运用一个工具，叫“元氏技术”。

它非常简单就是想你自己的中轴线，这个中轴线可以是你的脊椎，或是想象从你头顶，有一条线直接到你会阴，这就是一条中轴线。

这个中轴线其实是一个无形的能量场，只要能够随时回到这个中轴线，我们的能量就是正的，就能够化解当时所有的负面想法。

你试试看，用想象自己中轴线的这种方式，去感受一下围绕你的成功欲望所浮现的负面感觉或是信念，然后去消融它。

随着呼吸感受这个信念中轴线是会帮你清理能量场的，一直到这个负面的感受和想法消失以后，你就成功地改写了自己的内在程序。

但是这不是一天两天就可以达到的，至少要认真地执行21天才能够真正地移除，并且改写和成功欲望有关的一些负面信念。

目标需要有现实感，

并且要落实行动

如果每天够真正地去实行，你就会发现生活质量明显提高了。

记住你的成功目标必须符合客观规律、出于爱，百分之百能够掌控在自己手上。

也就是说，如果你的目标是想要改变你的爱人的话，那结果就不是百分之百操控在你手上的。

欲望需要从外在去实现，所以你必须从外在找到方法，或是寻找一个系统的方法，来实现成功的欲望。

你可以经常登录一些相亲网站，或者是多跟朋友出去旅游，给自己制造一些机会；

让宇宙给你的祝福能够有渠道流到你这里来。

就要非常理性地去检视自己所拥有的条件，针对你要从事的工作去做一些市场调查；

同时去请教一些真正有智慧的过来人，打开心去聆听、去学习。

人最害怕的一件事情，就是你有一个非常想要的东西，欲望非常强烈；

而这个欲望遮蔽了你原本明智的双眼，让你的理性变得不堪一击，这时就会做出一些错误的判断。

在追逐金钱、事业的过程当中，这是一个致命弱点。

所以，我们在修改内在程序的同时，也要去注意外在，让自己的行为合理化。

这个方法，经过我多年的实践，是很好用的。

每当我有一个愿望时，我就会开始启动观想，然后自我觉察，然后开始中轴线清理、能量提升。

如果你也有想要实现想心愿，我邀请你感受一下此刻的你自己，有哪些负面的信念或是恐惧挫折、愤怒，甚至嫉妒。

然后试着想象自己的中轴线，想象一道光照进你的中轴线，随着你的呼吸进出，让它去清理你负面的感受和信念。

如果你暂时没有任何愿望，也可以通过这个方法，给自己充电。

收尾：

任何一个方法，最重要的是坚持：坚定自己的信念和心愿，然后坚持练习，同时落实行动。

这样的练习，可以让让你快速充满生命能量。

人到中年，其实能量就是一切的种子，任何时候都记得保存好自己的能量。

希望屏幕前的你，也常常保有如姐姐们一般的活力。

当我们在手机前为她们鼓掌时，也请记得，你也可以闪闪发光、美满如意。

*本文由张德芬创作，如需转载请联系授权。

作者丨张德芬

策划 | 魏夏

编辑丨李小豆

主播丨宁语

副主编 | 花花

总 编 | 康蕾

来源：心灵之歌