程潇自述曾因身材而焦虑，和碧波庭一起来看看吧！

摘要：若要问哪类人群对身材的关注近乎苛刻，除了那些深耕健身领域，将身材管理视为职业使命的人之外，艺人群体无疑是最为突出的代表。他们活跃在大众视野的聚光灯下，身材难免被大众所关注。

若要问哪类人群对身材的关注近乎苛刻，除了那些深耕健身领域，将身材管理视为职业使命的人之外，艺人群体无疑是最为突出的代表。他们活跃在大众视野的聚光灯下，身材难免被大众所关注。

程潇分享自己身材变化的心路历程

最近，在一档脱口秀节目中，人气艺人程潇作为开场嘉宾亮相。她以幽默诙谐又略带自嘲的方式，向观众敞开心扉，分享了自己因身材而焦虑的经历。程潇坦言，作为一名艺人，从踏入这个行业的那一刻起，就注定要承受来自四面八方的目光审视。早期，网络上有不少对她身材的负面评价，让她陷入了自我怀疑与焦虑之中。为了迎合大众的审美标准，她开始疯狂地减肥，即便在旁人眼中，她的身材已然健康且偏瘦，但她依旧不敢有丝毫懈怠，在减肥的道路上越走越远，承受着身体与心理的双重压力。

然而，当程潇历经艰辛终于瘦下来之后，本以为能得到认可与赞美，可现实却再次给了她沉重一击。争议的声音依旧不绝于耳，人们对她的身材依旧吹毛求疵，甚至开始挑剔她的其他方面。这一系列的经历让她逐渐清醒过来。她开始深刻反思，意识到自己本不该被这些无端的指责和单一的审美标准所束缚，身材并非衡量一个人价值的唯一尺度，只要自己身体健康，便已足够。毕竟，无论她如何改变，总会有那么一些人对她不满意，众口难调，她又何必为了迎合他人而迷失自我呢？

程潇的遭遇并非个例，而是当下普遍存在的现象。深耕大健康行业多年的知名企业碧波庭的健康专家指出，在这个信息传播飞速的时代，媒体的宣传力量无处不在，它就像一只无形却又极具掌控力的手，悄然无声地渗透到人们生活的每一个角落，潜移默化地影响着人们的审美观念和价值取向。打开电视、翻开杂志、浏览网页，满屏都是身材完美、容貌出众的明星和模特，他们被塑造成美的典范，成为大众竞相追捧和模仿的对象。这种单一、片面的审美标准如同一张无形的大网，将许多人紧紧笼罩其中，让他们在不知不觉中陷入了身材焦虑的困境之中，为了追求所谓的“完美身材”而不惜付出巨大的代价，甚至不惜牺牲自己的健康。

碧波庭如何帮助大众面对焦虑情绪

那么，面对这如影随形的身材焦虑，我们究竟该如何应对呢？碧波庭的健康专家认为，要想摆脱身材焦虑的困扰，首要之务便是树立自信。自信是抵御外界负面评价的坚固盾牌，是我们在人生道路上勇往直前的强大动力。每个人都有自己独特的魅力和价值，身材只是其中的一部分，而非全部。我们不能因为身材的不完美而否定自己，而应该学会欣赏自己的优点，接纳自己的不足，相信自己是独一无二、无可替代的。

同时，我们还需要斩断单一审美标准的源头，不被某一种风潮所裹挟。美是多元的、丰富的，它不应该被局限于一种固定的模式之中。不同的人有不同的审美观点，不同的文化背景也孕育出了不同的审美标准。对于致力于打造女性「健康、魅力、自信」的碧波庭来说，美其实无关年龄、性别、五官、身材。健康、自信的美才是最有魅力的，这种美源自内心深处，是一种由内而外散发的独特气质，它不会因时间的流逝而褪色，反而会随着岁月的沉淀愈发醇厚。

自2011年起，碧波庭成立的碧波庭水莲花志愿者家园便一直秉持着这一理念，以“欢喜、自在、坚持”为口号，积极开展各类线下讲座、沙龙活动。活动中，专家们通过生动的案例、专业的知识讲解，向参与者传递正确的审美观念和健康的生活方式，帮助他们树立正确的自我认知，摆脱身材焦虑的束缚。参与者们在这里相互交流、相互鼓励，共同分享彼此的故事和经验，在温暖与关爱中逐渐找回自信，拥抱属于自己的美丽。