“冷不冷，就看秋分”，今日秋分，今年冬天会很冷吗？

摘要："燕将明日去，秋向此时分"，今日9月23日02时19分，农历乙巳年八月初二，我们迎来了二十四节气中的第十六个节气——秋分。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》载："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"此时太阳直射赤道，全球昼夜等长（两极附近除外），此后北半球昼渐短

"燕将明日去，秋向此时分"，今日9月23日02时19分，农历乙巳年八月初二，我们迎来了二十四节气中的第十六个节气——秋分。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》载："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"此时太阳直射赤道，全球昼夜等长（两极附近除外），此后北半球昼渐短、夜渐长，气温加速下降，真正的"秋凉"就此拉开帷幕。

秋分的"分"有双重含义：一是"平分昼夜"，二是"平分秋季"。古人以立春、立夏、立秋、立冬为四季起点，秋分恰好处在秋季90天的中点，故《月令七十二候集解》称其"八月中，解见春分"。

古人确定秋分的方法历经千年演变。先秦时期，人们通过"土圭测影"确定：当正午日影长度与春分相等时，即为秋分。汉代《淮南子·天文训》已明确记载二十四节气名称，秋分与春分、夏至、冬至并称"二分二至"，成为历法核心坐标。到了现代，秋分的交节时刻由太阳黄经决定——当太阳运行至黄经180°（秋分点）时，即为秋分开始。2025年秋分的精确时间为9月23日02时19分，正是太阳直射赤道的瞬间。

值得注意的是，今年秋分属于"早秋分"。民间以交节时刻区分"早秋"与"晚秋"：若交节在中午12点前为"早秋分"，之后为"晚秋分"。今年秋分在凌晨2点19分，显然是"早秋分"。农谚"早秋分雨淋淋，晚秋分晒谷人"说的正是：早秋分易秋雨连绵，影响秋收；晚秋分则多晴好天气，利于晒粮。

秋分是气候的"转折点"。此时副热带高压南撤，冷空气势力增强，我国大部分地区告别"秋老虎"，进入"一场秋雨一场寒"的阶段。

典型气候特征：

昼夜温差大：北方多地昼夜温差超10℃，清晨草叶凝露，正午仍有暖意；南方"秋老虎"余威渐消，但"寒露风"（低温阴雨）开始影响晚稻。

秋雨频现：华北、黄淮进入"华西秋雨"尾声，长江中下游多"秋分雨"，农谚"秋分前后必有雨"即源于此；华南则可能受台风影响，出现强降雨。

初霜冻逼近：东北、西北部分地区已现初霜，农谚"秋分冷得早，早霜危害大"提醒：若秋分后气温骤降，需警惕早霜冻坏未成熟的玉米、大豆。

特殊年份对比：若遇"早秋分"（如2025年），冷空气活跃更早，秋雨持续时间长，可能导致秋收作物（如水稻、棉花）贪青晚熟，甚至发芽霉变。而"晚秋分"年份，冷空气偏弱，秋阳高照，利于晒场作业，但可能引发秋旱，影响冬小麦播种。

农谚是古人观察气候的"经验库"：

"秋分无生田，准备动刀镰"：秋分后所有农作物都停止生长，进入收割季，农民需抢抓晴好天气收割。

"秋分雨绵绵，冬雪盖麦田"：秋分连阴雨，预示冬季雨雪多，积雪能为冬小麦保温保墒，"冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡"即源于此。

"秋分西北风，来年早春多阴雨"：秋分刮西北风（冷空气强），次年春季暖湿气流活跃，易出现低温阴雨，影响春播。

秋分习俗兼具农事总结与生活仪式感，既有对自然的敬畏，也有对丰收的庆祝。

竖蛋："秋分到，蛋儿俏" "竖蛋"是秋分最有趣的民俗之一。选择新鲜鸡蛋，轻手轻脚将其直立在平面上，成功率比平时高。这并非玄学——秋分昼夜平分，地球地轴与公转轨道平面处于相对平衡状态，加上鸡蛋表面有许多凸起的"小颗粒"，三五个颗粒能形成支撑点，增加直立可能。如今，"竖蛋"已从祈福演变为亲子互动游戏，传递着"平衡"的生活哲学。

秋社：从"祭土地"到"庆丰收" 秋社是秋分前后的传统祭祀活动，起源于商周时期的"社日"。古人认为土地生养万物，秋分正值秋收后，用新粮祭祀土地神（社神），祈求"春祈秋报"。《荆楚岁时记》载："秋分以牲祠社，其供帐盛于仲春之社。"随着时间推移，秋社逐渐演变为"丰收节"——村民凑"社钱"、做"社糕"、演"社戏"，共享丰收喜悦。如今，多地仍保留"打社火"、"吃社饭"的习俗，用糯米、腊肉、花生等食材煮成"社饭"，寓意"五谷丰登，邻里和睦"。

吃秋菜："秋汤灌脏，洗涤肝肠" 岭南地区有"秋分吃秋菜"的习俗。"秋菜"是一种野苋菜，乡人称为"秋碧蒿"，茎叶细嫩，略带清香。采回的秋菜与鱼片熬成"秋汤"，俗语"秋汤灌脏，洗涤肝肠；阖家老少，平安健康"，既体现古人"应季而食"的养生智慧，也暗含"借自然之力调理身心"的朴素哲学。现代营养学也印证：秋菜富含维生素A、钙、铁，能缓解秋燥，促进消化。

禁忌与养生：顺应秋"收" 秋分后，阳气渐收、阴气渐长，养生需"养收"。民间有"秋分不晒被，冬天必遭罪"的说法——此时阳光温和，晒被子能杀菌除螨，避免冬季潮湿引发的关节痛。此外，"秋分忌露背"：人体背部是"阳脉之海"（督脉）所在，受凉易引发感冒、腹泻；饮食宜"减辛增酸"（少吃姜蒜，多吃山楂、葡萄），以收敛肺气，预防秋燥。

"冷不冷，就看秋分"是流传甚广的农谚。古人通过秋分当天的天气，预判冬季冷暖，这些经验至今仍有参考价值。

秋分雨：腊月冰三尺 农谚"秋分一滴雨，腊月冰三尺"说的是：若秋分下雨，冬季冷空气活动频繁，腊月（农历十二月）气温极低，河面冰层厚实。这背后是气候逻辑：秋分降雨多由冷空气南下与暖湿气流交汇导致，若此时冷空气已活跃，冬季可能更强，形成"冷冬"。冷冬虽对出行不便，但能冻死土壤中越冬的害虫（如小麦蚜虫、玉米螟），减少来年虫害；积雪还能为冬小麦保墒，"冬雪是个宝，春麦收成好"。

秋分晴：三冬少雨雪 "秋分日头毒，三冬少雨雪"中的"日头毒"指秋分晴天且气温偏高。此时暖空气占优，冷空气偏弱，冬季可能出现"暖冬"。暖冬虽让人感觉舒适，但会导致麦苗徒长（抗寒能力下降）、土壤失墒（冬旱风险增加），还会使害虫越冬基数大，来年虫害高发。农谚"该冷不冷，不成年景"即提醒：违背自然规律的"异常温暖"，可能影响农业生产。

秋分雷：冬雪盖田坎 "秋分雷滚滚，冬雪盖田坎"更显巧妙。秋分后，北方冷空气占主导，暖湿气流减弱，正常年份很少打雷。若秋分打雷，说明暖湿气流仍强，与冷空气剧烈碰撞，预示冬季暖湿气流活跃，易形成大雪。积雪覆盖田坎（田埂），既能保墒，又能增加土壤氮含量（雪水含氮化物是普通雨水的5倍），为春播打下好基础。