摘要：王大叔今年63岁，退休三年，平时喜欢种点菜、遛遛弯。可每年一到夏天，他那双脚就开始“闹脾气”——一开始是痒，后来脱皮、起水泡，甚至还裂口流脓，严重的时候连路都走不了。

王大叔今年63岁，退休三年，平时喜欢种点菜、遛遛弯。可每年一到夏天，他那双脚就开始“闹脾气”——一开始是痒，后来脱皮、起水泡，甚至还裂口流脓，严重的时候连路都走不了。

老伴儿张婶劝他去看看医生，他却不当回事：“年轻时候得的脚气，几十年都这样，热几天就好。”

但这次不一样，王大叔刚从医院回来，手里提着医生开的药，脸上满是疑惑：“医生说是脚气，又说我这些年一直处理不当，还问我平时洗完脚有没有马上擦干……”

张婶一听就笑：“你不是一直都是洗完就穿鞋吗？”

王大叔这才恍然：“嘿，还真是这么多年都这么干的。”

可转念一想，他嘟囔了一句：“怎么小时候得的脚气，到老了还这么缠人？”

难道说，脚气这东西，夏天就真的没法摆脱了吗？

一、天气一热，脚气就开始发作？

很多人都发现，一到夏天脚气就“死灰复燃”，痒、脱皮、水泡轮番上阵。这并不是错觉，而是夏天的环境，刚好是“真菌”最活跃的温床。

脚气，医学上叫足癣，是一种真菌感染，主要由皮肤癣菌引起。真菌最喜欢的就是：温暖、潮湿、不通风的环境。

你想啊，夏天本来就热，脚部还要长期穿鞋走路，稍微出点汗，鞋子里就变成了一个“小蒸笼”，湿气出不去、温度又高，真菌在这样的环境下，简直像打了鸡血一样活跃。

而且脚掌上的皮肤角质层厚，水分容易滞留，就更容易成为“真菌温床”。再加上很多人夏天穿凉鞋、公共澡堂不穿拖鞋，或者穿不透气的鞋不换袜子，都是帮真菌“壮大势力”。

总的来说，夏天本来就是脚气高发季，如果平时卫生做不好，或者治疗不到位，脚气一发就是“反复横跳”。

二、脚气反复发作，可能是这5种习惯“惹的祸”

别看脚气听着像小毛病，真要得起来还真难缠。尤其是以下这5种生活习惯，很可能是你脚气反复发作的“幕后黑手”：

1.洗脚不擦干就穿鞋

很多人洗完脚图省事，脚还没干就穿上袜子、鞋子，甚至上床睡觉。

这一来，脚缝长期处于潮湿状态，真菌当然就开心地繁殖起来了。尤其是趾缝之间，很容易积水，是真菌最喜欢“安家”的地方。

2.一双鞋连续穿好几天

夏天脚容易出汗，一天穿下来的鞋，里面全是湿气和汗液。

如果不晾干、消毒，第二天接着穿，真菌就在鞋里扎根不走了。特别是运动鞋、皮鞋这类不透气的鞋子，穿一天得晾两天才合适。

3.全家共用拖鞋、毛巾

这是不少家庭都有的问题。

脚气是传染的，如果家里有一个人脚气不注意隔离，共用的拖鞋、毛巾、洗脚盆就成了“传播链”。尤其是中老年人，抵抗力弱，一传一个准。

4.爱在公共浴池、游泳池光脚走路

这类地方人多、潮湿，地面是脚气真菌的高发地。赤脚踩在这样的地面上，哪怕只有一分钟，都可能被真菌“钻空子”。

5.治疗只靠涂点药膏，不坚持、不彻底

很多人得了脚气，就随便去药店买个药膏抹几天，痒不痒、红不红就算“好了”。

但其实，真菌还没死干净。这种“半拉子治疗”，时间一久就容易复发，甚至比上次还严重。

三、要想保持足部健康，应该怎么做？

脚气要想根治，除了用对药，还得养成好的生活习惯。下面这些建议，照着做，脚气真的能缓不少：

1.在医生的指导下使用药物

克霉唑是一种常用的抗真菌药，对脚气常见的皮肤癣菌有效。建议不要盲目自己买药，最好去医院确认真菌类型，再由医生推荐用药。

喷雾型比较适合水泡型、趾缝潮湿型脚气，而软膏型适合角化型（脱皮增厚那种）。

关键是：即使症状缓解了，也要坚持用药至少2周，把真菌“斩草除根”。

2.每天洗脚后，擦干脚缝，尤其是脚趾之间

别觉得麻烦，用毛巾或者纸巾都可以，把脚擦干后再穿鞋。

晚上可以用温水泡脚，不要太烫，10到15分钟即可，有助于软化角质，促进药效吸收。

3.平时多晒晒脚、保持通风

夏天穿凉鞋虽然凉快，但如果脚汗多，也要注意通风、清洁。有条件的可以多晒晒太阳，紫外线对真菌有一定杀灭作用。

结尾

脚气不大，但拖久了真能折磨人。

一到夏天脚气反复发作，往往不是天气的错，而是你生活里的小习惯出了问题。别怕麻烦，认真点对待，脚也能轻松度夏。

你夏天有没有这些不好的习惯呢？

温馨提示：本文所载的健康相关信息仅供参考，不能直接作为任何健康干预的依据。在采取任何预防、治疗或治愈的措施之前，请先与医生进行沟通。

来源：栖霞融媒