摘要：小悠疲惫地坐在办公室的角落，面前的电脑屏幕上堆满了未读邮件和待处理的文件。她已经连续加班了三天，准备明天的跨国会议。30岁的她早已习惯了这种快节奏的生活——频繁出差、熬夜赶报告、倒时差开会，时间几乎都投入了工作，连运动和自我关怀都成了奢侈品。
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小悠疲惫地坐在办公室的角落，面前的电脑屏幕上堆满了未读邮件和待处理的文件。她已经连续加班了三天，准备明天的跨国会议。30岁的她早已习惯了这种快节奏的生活——频繁出差、熬夜赶报告、倒时差开会，时间几乎都投入了工作，连运动和自我关怀都成了奢侈品。
今天，她的思绪却飘向了别处，咖啡杯停在唇边已经三分钟，杯中的拉花早已塌陷。
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小悠的生活由红眼航班和跨国会议拼成。
她行李箱里永远备着褪黑素，凌晨三点改PPT； 在路演前吞两粒护肝片，健身卡早被遗忘在钱包夹层； 晚餐是便利店买的冷三明治，同事笑她"把时差当时钟"； 坐红眼航班到处飞，似乎不用睡觉，电话随叫随到，上司对她赞不绝口“一个人顶十个人用”； 她的腕表永远比标准时间快两分钟。
同事打趣她是“活成Excel表格的女人”。
她淡然一笑，毕竟她给自己立了一个flag：35岁之前卷上总监的位置，管理20人以上的团队。
她曾以为这就是掌控——直到体检单上的异常指标接连亮起红灯。
当小悠拆开体检单，Excel的单元格开始错位……
体检单中显示自己 HPV 阳性，这让她感到意外和担忧。
她意识到，即使生活再有条不紊，也无法完全掌控健康。
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体检单上的显示「低危型 HPV6」让她不知所措，她和医生说她身体挺好的，怎么能感染上HPV 呢？医生告诉她：“性行为是感染HPV的主要途径，但不是唯一途径，HPV的感染还可通过母婴传播以及直接接触传播，如皮肤黏膜接触【1】比如酒店的浴巾毛巾【2】、公共浴室【3】、泳池【4，a】等清洁消毒不到位接触皮肤黏膜也可能会传染HPV病毒。”那天听完医生的科普，小悠回到家整夜辗转难眠。
凌晨两点，小悠蜷在沙发里刷着网上的医学科普，屏幕蓝光映出她眼下的青黑。
昨晚的失眠焦虑让小悠第二天工作不在状态，文档里混入了《HPV感染与免疫力关系》的PDF，客户会议前她匆忙删掉；崩溃发生在路演时，她把“HVT（High-Value Target（高价值目标）”错念成“HPV”， 把“转化率”口误成“感染率”。
不信自己感染 HPV 的她跑了多家三甲医院验证。
“啊？有可能会得宫颈癌？”
医生推了推眼镜，“还好，你这个是低危HPV6，暂时没有得癌的风险，你注意饮食，提高免疫力定期来复查。”
“可是，最近工作上项目太多，能不能不忙了再来？”小悠问到
医生推了推眼镜，郑重说道：“虽然低危型HPV6不会直接导致宫颈癌，但低危型如HPV6/11等型别可能引起生殖器疣等疾病【1】 ，不仅影响生活质量，还可能感染他人，因为HPV感染几乎没有症状，许多人并不知道自己感染HPV，也不知道自己可以将病毒传染给其他人。【8】还有千万不要以‘不忙了再来’作为借口忽视复诊，否则免疫力持续低下时，病毒更难清除。”听完医生说的，小悠当即暗下决心，好好爱护自己的身体，决定不再熬夜，调整作息每天早8点起10点就睡，每日摄入足够的蛋白质，喝足8杯水。每周一，三，五去到健身房做有氧加强锻炼，按照医嘱定期复查，希望能早日摆脱这个“麻烦”。毕竟医生说低危型感染通过积极治疗很容易清除病毒的。
当天从医院回去后，行动派的小悠就给自己罗列好了计划，并且对于医生说的HPV和宫颈癌的关联产生了一探究极的想法，她的数据型人格在此刻苏醒，查询了很多医学科普。
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在查阅了大量资料后，她了解到，
2024年5月，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2022年全球癌症负担（GLOBOCAN 2022）数据显示：
2022年中国宫颈癌发病率居全球第一，死亡率居全球第二不过，她同时了解到，宫颈癌是一种可以预防的癌症，2023年中国《子宫颈癌综合防控指南（第2版）》提出了三级预防策略【10】注：与任何疫苗一样，无法确保其对所有接种者均产生保护作用。也不能取代预防 HPV 感染和性传播疾病的其他措施。
查阅资料后的小悠，更加坚定为自己的健康建起屏障的决心，努力增强自己的抵抗力。
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经过小悠严格按照计划上执行，几个月她后去医院复查了。拿到结果后她安心的将复查报告塞进抽屉——“阴性”。窗台绿萝抽芽，像她此刻的心情：松一口气，却不敢松懈。
她想起医生的话：不要以“等不忙了”当借口。地铁车窗倒影里熬夜加班的自己，曾与风险擦肩而过。
那些确诊后被偷走的睡眠、眼泪与勇气，终于凝结成一道认知：黄金期不是某个年龄，而是健康尚在的每一天。
她发了条笔记： “别等病毒偷走绽放的底气，你本值得更从容的盛年。 预防是唯一稳赢的下注。趁阳光正好，趁防线未溃。”
“希望更多姐妹尽早预防HPV感染，守护女性黄金期，爱要趁早！别让病毒偷走我们的黄金期。”
文献部分：
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3. Zhao FH, Forman MR, Belinson J, Shen YH, Graubard BI, Patel AC, Rong SD, Pretorius RG, Qiao YL. Risk factors for HPV infection and cervical cancer among unscreened women in a high-risk rural area of China. Int J Cancer. 2006 Jan 15;118(2):442-8.
4. La Rosa G, Della Libera S, Petricca S, Iaconelli M, Briancesco R, Paradiso R, Semproni M, Di Bonito P, Bonadonna L. First detection of papillomaviruses and polyomaviruses in swimming pool waters: unrecognized recreational water-related pathogens? J Appl Microbiol. 2015 Dec;119(6):1683-91.
a一项环境流行病学研究，对游泳池中的人类肠道病毒（腺病毒、诺如病毒和肠病毒）以及非肠道病毒（人乳头瘤病毒和多瘤病毒，包括BK、JC、KI、WU和Merkel细胞）进行了检测。同时评估了细菌学参数。分析的泳池水符合微生物质量标准，未检测到肠道病毒。研究旨在检查室内和室外游泳池中病毒污染的范围。
研究结果：分析的泳池水符合微生物质量标准，未检测到肠道病毒。然而，人乳头瘤病毒（HPV8、12、23、25、120及未分类的HPVs）和多瘤病毒（JC和Merkel细胞多瘤病毒）在9个（64%）样本中被检测到。通过定量实时PCR检测，泳池水中的HPV DNA拷贝数范围为1.27E+04至1.13E+05/10L。
5. Gravitt PE. The known unknowns of HPV natural history. J Clin Invest. 2011 Dec;121(12):4593-9. doi: 10.1172/JCI57149. Epub 2011 Dec 1.
6. 乔友林.中国妇女人乳头瘤病毒感染和子宫颈癌的流行病学研究现状及其疫苗预防前景[J].中华流行病学杂志,2007,28(10):937-940.
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来源：晚安少年