蒋方舟:我如何治好长达十年的拖延症?

B站影视 韩国电影 2025-04-18 12:08 1

摘要:原创 一寸 看理想拖延症一直是个热议话题。它在哪个时代都是一种“日常”,如今更是和“MBTI”融为一体,成为人格诊断的一部分。作家蒋方舟曾饱受拖延症之苦,她在自己的二十世代,最大的遗憾就是因为拖延症浪费了很多时间和机会,甚至酿成了一些事故。直到最近五年——也就

原创 一寸 看理想拖延症一直是个热议话题。它在哪个时代都是一种“日常”,如今更是和“MBTI”融为一体,成为人格诊断的一部分。作家蒋方舟曾饱受拖延症之苦,她在自己的二十世代,最大的遗憾就是因为拖延症浪费了很多时间和机会,甚至酿成了一些事故。直到最近五年——也就是三十岁之后,蒋方舟才真正治愈了拖延症,可能是人生第一次达到所谓“work-life balance”的状态。来源 | 播客《一寸》讲述 | 蒋方舟01.我是如何“患上”拖延症的?我小时候一点也不拖延,十二岁到十六岁,是我人生中工作量最大的一段时间。我十二岁开始给报纸写专栏,一周要交五篇专栏,一篇八百到一千字,写不完就要开天窗,属于媒体事故。我那几年都是每天早上三点多起来写作,写到七点多听到楼下的扫地声,就知道该上学了。一般我到了上学时都能写完,实在写不完就在学校继续构思,一放学就冲回家加个结尾,然后交稿,晚上九点多睡觉。说到这里我得抱怨一下,我一直觉得我爸妈都不矮,但我只有1米59,就是小时候缺觉导致的。现在回看我那时候多少有点不人道的工作量,我只有四个字的感慨——“幸亏年轻”。幸亏年轻,不会去计算付出回报比,不患得患失,只知道闷头往前走,也幸亏年轻,对生活尚且没概念,分不清当时是属于“吃必要的苦”还是“没苦硬吃”,甚至并不觉得吃苦,只能感觉到一种每天又打怪成功的快乐,以及为家里挣钱了的自豪。那段规律的专栏生活一直持续到我上高中。所以,我十几岁的时候一直不觉得自己会有拖延方面的问题。直到我上了大学,长达十年的拖延症噩梦开始了。《重版出来!》在这个时代,“轻佻”和“显得毫不费力”好像更为时髦,我们都怕吃力不讨好,所以很多时候不断拖延那件你想做,你也该做的事。但进入三十世代,我发现“显得很聪明”,“显得很轻松”一点也不重要,重要的是完成一件生命中只属于你自己的作品,哪怕过程中手脚并用姿态笨拙,但这件作品是永久地、完整地属于你的。最后的最后,我想引用我最爱的美剧《继承之战》里的话。剧里的媒体大亨Logan总对他的子女说,"You are not a serious person"。希望屏幕前的你,能成为一个serious person。*本文节选自蒋方舟个人播客《一寸》番外,有编辑删减,原内容请收听节目。内容编辑:ruicen音频编辑:小尹微信编辑:林蓝策划:看理想新媒体部封面图:《东京爱情故事》原标题:《蒋方舟:我如何治好长达十年的拖延症?》

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