摘要：高考一模是重要的阶段性检测，但绝不是“终局之战”！最后两个月的冲刺阶段，恰恰是提分黄金期。

距离高考还有不到60天，是否一模成绩已经是高考“定局”？

答案是否定的！

从往年统计数据看，至少半数考生高考成绩高于一模。

去年有考生一模之后硬生生提了60分，目标大学直接拉高一个档次。

4月19日，三位深耕北京高考多年的专家将手把手教你抓住一模之后的黄金逆袭期。

一模后“逆袭”正当时

高考一模是重要的阶段性检测，但绝不是“终局之战”！最后两个月的冲刺阶段，恰恰是提分黄金期。

历年数据显示，50%左右的考生在一模后成绩仍有显著提升，部分学生甚至实现较大的跨越。

例如，2021年海淀区一模后，约55%的考生高考时总分实现提升。

2022年海淀区分析数据显示，部分学校考生高考平均分较一模提高20-40分，其中数学、英语提升明显。

一模之后，“逆袭”正当时，关键在于：科学规划+精准补弱+心态调整。

考前50多天提升60分

2023年，考生小刘因意外受伤不得不中断早就规划好的体育生之路，第一次高考，他以435 分与本科院校失之交臂。

2024年复读期间，他一年内两次更改选科。每一次转变，都伴随着学习上的挑战。

一模时，小刘的成绩只有 450 分，尤其是数学选择题错得多，仅 58 分，这个成绩让他一度沮丧。但在复读学校老师们的帮助下，他调整心态，积极应对，稳步提升。二模时小刘就取得了493分。

此后他继续保持良好状态，高考时取得 510 分，从4月一模到6月高考，50多天提升 60分。

第二次高考与第一次高考相比，进步 14500 多名。

专家传授逆风翻盘“秘籍”

4月19日上午9点，国家图书馆音乐厅，北京广播电视台《教育面对面》栏目与精华教育考试研究院将联合举办《2025北京高招大型直播咨询汇编手册》首发仪式暨“洞悉一模数据，巧报高考志愿”大型公益活动。

逆风翻盘“秘籍”大公开！专家现场支招
一模数据解析：精华教育考试研究院执行院长曾勇志，揭秘如何正确使用一模数据；
升学规划指南：升学规划中心何艳丽校长教你用一模成绩定位目标，制定冲刺方案；
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来源：京报网