摘要：深夜的城市逐渐安静下来，你刷着手机，不知不觉已是凌晨。这四个小时里，你本可以完成一份报告、读本书，或是好好休息为明天充电，但你选择了漫无目的地滑动屏幕。如果告诉你，这四个小时价值400元，你是否会重新审视这个选择？

深夜的城市逐渐安静下来，你刷着手机，不知不觉已是凌晨。这四个小时里，你本可以完成一份报告、读本书，或是好好休息为明天充电，但你选择了漫无目的地滑动屏幕。如果告诉你，这四个小时价值400元，你是否会重新审视这个选择？

《纳瓦尔宝典》中提出的“高时薪”思维，恰恰给了我们这样一把衡量时间的尺子。它不是要我们变得斤斤计较，而是帮助我们认清：你的时间到底有多珍贵。

朋友小杨曾经陷入这样的困境。白天上班已经精疲力尽，晚上回家还要花两小时打扫房间。周末本该陪伴家人或自我提升，却总被各种琐事占据。她抱怨时间不够用，却从未想过这些事是否值得她亲力亲为。

直到她开始实践“时薪思维”。假设自己每小时价值200元，那么花100元请家政服务代替自己两小时的打扫，实际上是为自己“赚”了300元。花39元买一本电子书，而不是花三小时寻找免费资源，省下的时间可以用来创造更多价值。

最妙的是，这种思维帮助我们识别并拒绝那些“隐形的时间盗窃”。

曾有人找我，开场便问：“现在有空吗？”我如实相告：“刚好有点空闲。”对方顺势提出：“那能不能帮我写篇文章？反正你现在闲着也是闲着。”还体贴地补充：“写不完也没关系，有空再继续。”

从前的我可能会答应，但设置了时薪底线后，我学会了拒绝：“不用了，我闲着的时候，就想闲着。”

这不是冷漠，而是清醒——清醒地认识到，我的时间有价格，我的精力有价值，不能因为“闲着”就任由他人占用。

生活中，这种思维可以推而广之：将你的时间、体力、精力和人脉都明码标价。当回报或潜在回报低于这个价格，果断回绝。

被一个不靠谱的朋友借走500元，花一个月追债，即使成功了，你的时间成本早已远超500元。与其纠缠，不如当作500元认清一个人，及时止损。

现实中过得最好的人，往往是那些特别珍惜自己的人，而不是不把自己当回事的人。当你给自己设定一个很高的时薪，你反而会更加珍惜时间。很多不相干的事情，会自动被你的时薪标准拦在门外。你也会更有动力聚焦主线任务，提升自己。

你如何定价自己，世界就如何定价你。今夜，不妨问问自己：我的一小时，值多少钱？然后，用这个答案去衡量接下来的每一个选择。

夜深了，愿我们都成为珍惜自己的人，因为我们的每一分钟，都价值连城。

本文来自【贵州广播电视台-动静新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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