全国科普月：武汉癌症康复会线上科普，为肿瘤患者点亮康复明灯

摘要：2025年9月18日，正值2025全国科普月之际，武汉癌症康复会联合华中科技大学大学生快乐科普社团精心打造“科学抗癌・康复同行”线上科普与答疑活动，围绕肿瘤中医康复、乳腺癌筛查、老年患者心理守护、肿瘤复发转移预防等核心话题，为大家提供全方位的抗癌康复指导。

2025年9月18日，正值2025全国科普月之际，武汉癌症康复会联合华中科技大学大学生快乐科普社团精心打造“科学抗癌・康复同行”线上科普与答疑活动，围绕肿瘤中医康复、乳腺癌筛查、老年患者心理守护、肿瘤复发转移预防等核心话题，为大家提供全方位的抗癌康复指导。

活动伊始，在武汉协和医院田玉珍主管护师的主持下，武汉癌症康复会党支部副书记吴雪莲带来开场致辞，强调了癌症科普对于提升大众防治意识、助力患者科学康复的重要意义，为整场活动奠定了专业且温暖的基调。

首先由武汉协和医院中医科李华蓉副主任医师带来题为《肿瘤患者的中医康复调理如何进行？》的分享。她指出，中医调态将人体视为动态平衡的生态系统，肿瘤是内环境失衡的局部表现，中医调理关键在于恢复人体正气，而非直接杀灭肿瘤。在临床实践中，中医可与西医治疗协同，在围手术期、放化疗及康复阶段发挥重要作用。通过益气养阴、清热解毒等方法，能有效缓解西医治疗带来的毒副作用，同时联合多学科团队制定个体化方案，规避药物相互影响，最终帮助患者延长生存期，提升生活质量。

接着湖北省肿瘤医院乳腺中心景婧护士长在《预防乳腺癌，你的筛查项目做对了吗？》讲题中强调，乳腺癌虽高发却不可怕，其更像一个“可防可治”的慢性病，真正的风险在于 “忽视” 与 “拖延”。她提醒，筛查是健康 “预警” 而非 “判决”，其价值在于及时关注身体异常。40岁是乳腺癌筛查的关键节点，建议将筛查纳入健康日程，采用乳房自我检查结合影像学检查的方式，精准发现早期隐患。她呼吁，关爱自己也提醒身边女性，分享筛查知识、及时预约检查，是对生命最智慧的投资。

针对老年肿瘤患者的心理关怀，仙桃市第一人民医院张红霞副主任护师在《陪伴与疗愈：如何守护老年肿瘤患者的 “心理绿洲”》中，分享了六大简单易行、行之有效的心理锦囊：首先通过调整呼吸减轻缓解紧张；其次耐心倾听患者的声音，理解其独特心理与情感需求；再者学会识别 “求助信号”，以共情传递尊重与支持；同时日常陪伴中重建患者价值感，让其感受到自己的重要性；此外，鼓励患者通过阅读、适量运动、写情绪日记、发掘优势、赞美他人等方式调节心态，共同构筑温暖坚固的心理防线。

最后，武汉癌症康复会副秘书长、武汉协和医院肿瘤科杨盛力副教授带来《怎样减少肿瘤复发和转移》专题分享，深入剖析肿瘤复发转移的复杂性。杨教授指出，肿瘤复发转移主要有三大原因：治疗不规范不彻底、癌症易感体质未改善、生活方式不健康，且多数复发会伴随体重下降、异常出血、局部疼痛、持续低热等症状，如出现需及时就医。同时针对预防肿瘤复发转移，杨教授给出四个关键建议：一、规范完成抗肿瘤治疗，与专业肿瘤科医师配合足疗程治疗，耐受问题需与医生协商调整方案，切勿自行中断。二、改善体质，保持“戒不良习惯、合理饮食、适度运动、遵医调理”的健康生活，多吃新鲜蔬果、全谷物，减少高脂、高热量、高盐食物摄入。三、适度运动（如散步、瑜伽、游泳）并做好心理疏导，以乐观心态维持免疫机能最佳状态。四、严格遵医嘱定期复查，及时监测健康状况，筑牢预防“防护墙”。