摘要：一纸家书，记录下厚重的思念与绵密的情感，记录下鲜活的人生故事和时代场景。游子家书寄千里！从来不用想起，因为永远不会忘记。拼搏在外，心系故乡，每一份思念都是游子心中不灭之火。

《云山家书》

一纸家书，记录下厚重的思念与绵密的情感，记录下鲜活的人生故事和时代场景。游子家书寄千里！从来不用想起，因为永远不会忘记。拼搏在外，心系故乡，每一份思念都是游子心中不灭之火。

在《云山家书》这个栏目中，我们将不定期分享信宜游子写给家乡的一封封家书，共情一次次的“复恐匆匆说不尽”，感悟一份份跨越时空的浓浓的怀乡情思与乡愁。

《云山家书》第二十二期

让我们共同见证

一名信宜体育生的七年远行与归心

从粤西信宜到首都北京

再到湘江之畔的求索长路

他以体育为舟渡向学术彼岸

用热爱点燃教育火种

在离理想最近的讲台上

书写新一代体育人的担当

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人物简介及履历：

杨彬，2018年从信宜市第三中学毕业，2024年毕业于首都体育学院，同年入职湖南第一师范学院，专任教师，国家一级运动员、山地户外指导员、攀岩指导员、攀岩教练员、攀岩裁判员，研究方向：户外运动理论与实践、体育教学。主持省级课题2项，市级课题1项，参与发明专利1项，参编教材1本。

文｜杨彬

图｜（除特殊标注外）受访者提供

从信宜跑道，奔向星辰大海

见字如晤！自离开信宜外出求学、直至如今走上工作岗位，竟已匆匆七个春秋。这些年里，脑海中总不时闪回旧时在信宜的片段——课堂上的书声、街巷里的烟火，还有训练场边的晨光，每一幕都清晰得仿佛昨日。2018年我从信宜三中毕业，和大多数同学相比，我还有一个特别的身份：体育生。而高考这条路，从来不是“左手书本、右手纸笔”那么简单——书桌前要啃下文化知识的硬骨头，训练场更要扛住日复一日训练的苦功夫。

2015年，我从信宜实验学校毕业，踏入了信宜三中的校门。高一那会儿，学校还有文理科实验班，我原本在实验班埋首书卷，却误打误撞叩开了体育高考的大门。体育生的班级总透着股不一样的鲜活劲儿，高二起，所有学体育的同学会被分到一个班，每天下午四点，当校园里的下课铃声渐歇，我们的“战场”就正式拉开序幕。100 米冲刺时耳畔呼啸的风、三级跳落地时膝盖传来的震颤、实心球抛出时手臂紧绷的酸胀，还有专项训练里重复到指尖发麻的动作…… 日子是枯燥的，身体是疲惫的，但如今回头望，每一滴砸在跑道上的汗水，都浸着难忘的回甘。

说起来，我的体育成绩不算突出。高二冬训那段日子，我的百米成绩像被按下了暂停键，始终卡在12.8秒左右，怎么练都难有突破。是教练在训练场上，一遍遍帮我拆解起跑姿势、调整步频节奏，用科学的方法帮我训练；也是自己咬着牙，每天天不亮就扎进空荡荡的操场加练。直到高三，成绩终于一步步往前挪 —— 从12.8秒到12.3秒，再到11.9秒的跨越。那一刻，我才真正读懂“冬播一粒种，夏收万担粮”里，藏着多少坚持与馈赠。

高中毕业后，我的求学轨迹成了周杰伦歌里的“一路向北”：从信宜出发，到韶关学院打下体育专业的基础，再到首都体育学院深耕理论与实践；如今，我落脚中部城市长沙，在湖南第一师范学院成为了一名体育教师。选择这份职业，很大程度上源于本科时和指导老师的一次对话。当时我问她，为什么当老师？她幸福地笑着说：“每当看到学生毕业后散往全国各地，有的成了教师，有的成了教练，把学到的知识像种子一样播撒出去，让更多人受益，那种幸福和自豪，比自己站在聚光灯下还暖。”后来这样的触动还有很多：实习时遇到调皮的学生，指导老师告诉我“社会会给你很多挑战，耐心才是解开难题的钥匙”；读研期间，导师对我的调研报告和论文一遍遍指导修改，用严谨教会我“体育人既要能扛住训练场的苦，也要沉得下心做学问”。这些话语与陪伴，成了我后来专业路上最宝贵的行囊。

再后来，向上攀登成了我生活的关键词。本科时接触过定向运动、野外生存课程，那时就对户外运动着了迷；读研后，我真正踏上了用脚步和科研丈量世界的旅程—— 登顶了四姑娘山大二峰（海拔5000米+），在云雾里感受山风的拥抱；也站上了慕士塔格峰（7546 米）的峰顶，在雪山上体会科学与坚持的意义。我在四姑娘山攀冰，听冰镐叩击冰壁的清脆声响在山谷回荡；在阳朔、湄江和宁乡等地攀岩，感受指尖抓握岩点时的力量与专注；还曾徒步穿越库布奇沙漠，反穿五台山，踏过台山岛的海浪…… 一路走下来，我真切地感受到：中国的体育产业、户外运动产业正在蓬勃发展，这是我们体育人的幸运，更是责任。

其实我并不算多么优秀，不过是求学路上有幸遇到了太多良师益友，又恰好赶上了体育事业发展的好时代，这份幸运，我始终记在心里。如今站在课堂里，看着一双双和当年的我一样青涩、明亮的眼睛，恍若看见七年前那个在信宜三中跑道上奔跑的自己。我想说：奋斗，永远是人生最亮丽的底色；而家乡信宜，就像一枚精准的磁针，无论我走多远，都能帮我校准前行的方向。

最后，把最真诚的祝福送给每一位：愿家乡信宜岁岁安稳、烟火常暖；愿母校三中桃李芬芳、育人不止；更愿学弟学妹们能握紧手中的接力棒，奋力向前、学有所成，终有一天，成为家乡与母校的骄傲！亦成为更好的自己！

来源：茂名头号