摘要：大便干净的像石头，排不出来太受罪，教你一个好方法，不管你是三天不排还是五天不拉，今天就帮你解决这个问题。这个方法一定要收藏好，当天就能帮你排干净。很多患者试过，反馈都特别好。

大便干硬的像石头，排不出来太受罪，教你一个好方法。

大便干净的像石头，排不出来太受罪，教你一个好方法，不管你是三天不排还是五天不拉，今天就帮你解决这个问题。这个方法一定要收藏好，当天就能帮你排干净。很多患者试过，反馈都特别好。

大家好，我是脾胃病医生李熙元。先给大家说说引起便秘的三个原因：

·一是血虚，肠道蠕动失调，没力气推动大便。

·二是气虚，肠道动力不足，就像机器缺了劲，转不动了。

·三是阴虚，肠道津液不够，大便失去润滑，自然干硬难排。

针对这三种情况，给大家分享一个方子，用补气的白术、补血的当归，再加上补阴的女贞子，一起煮水喝。这三个药搭配起来，既能补足气血，让肠道有力气，又能补充津液，软化大便，从根本上帮助肠道恢复活力。

不管是哪种原因引起的硬便，喝上后都会能慢慢的通畅，能轻松的排干净宿便。但是具体用量还是要根据个人体质辩证，这样效果更好。

如果您也遇到了上述提到的这些问题，欢迎点我头像，来我的直播间，和我交流互动，答案就在直播间。

来源：小八角聊保健