摘要：人生在世，总有一些时刻，会让人心头一紧。你是否也曾在深夜里辗转反侧，因为一句没说出口的话自责不已？你是否也常常咬牙逞强，把所有的苦与委屈藏在心底，却无人问津？其实，每个人都有自己的伤，有些还从未愈合。但请记住，无论人生多难，最重要的始终是你自己。

人生在世，总有一些时刻，会让人心头一紧。你是否也曾在深夜里辗转反侧，因为一句没说出口的话自责不已？你是否也常常咬牙逞强，把所有的苦与委屈藏在心底，却无人问津？其实，每个人都有自己的伤，有些还从未愈合。但请记住，无论人生多难，最重要的始终是你自己。

1. 世事无常，唯有善待自己才最踏实

风雨人生路，谁没遇过波折？正如李白所言：“天生我材必有用”，别总把自己逼进死胡同。再强的人，也需要被温柔以待；再能扛的肩，也有疲惫的时候。不要因为别人的眼光，耽误了自己的一颗赤子之心。

2. 别为他人的情绪买单

我们都习惯于关心别人，倾听别人的烦恼，却常常忽略了自己的感受。其实，很多时候，你为他人熬的夜，流的泪，最后只有一句“你还好吗？”落得冷清。有些人，你再好都感动不了，千万别拿别人的冷淡，惩罚自己的热情。

3. 偶尔懒一点，生活会更可爱

拼了命地付出，换来的未必是同等的回馈。累了就停一停，别勉强微笑，也别掩饰悲伤。诗经里说，“昔我往矣，杨柳依依”，偶尔退一步，发现世界仍温柔。允许自己偶尔软弱、偶尔脆弱，这不是低谷，而是给了自己喘息的机会。

4. 爱惜自己的身体，是最高级的修养

这世上，没有比健康更值得珍惜的东西。通宵达旦的应酬，过度加班的透支，终究会在日后某个时刻，被生活讨回成本。好好吃饭，好好睡觉，别让身体替你的固执买单。你若安好，岁月自暖。

5. 懂拒绝，是对自己最大的负责

人到中年，才知“取舍”二字。你不是每个人的解药，不可能场场都赴，逢迎所有人的期待。适度地说“NO”，保护好自己的边界，人生才能轻盈前行。“人生得意须尽欢”，不要做那个事事顺从，到头来却两头为难的人。

6. 远离消耗你的人和事

总有一些关系，只会让你疲惫不堪。听着废话连篇，人云亦云，看着毫无意义的攀比，那不过是自我消耗的陷阱。余生很贵，请留给值得的人和有意义的事。老子曰：“知足不辱，知止不殆。”识别情绪垃圾，及时止损，比什么都重要。

7. 忘记过去的伤害，给未来一个拥抱

没有一个人值得你用整个青春去等。生活不会按剧情演绎，每个人都会遇到错的人、摔过痛的跤。重要的是，别让昨日的阴霾，遮住了明天的阳光。 Forrest Gump妈妈说：“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”敢于往前，机会才会出现。

8. 与其讨好别人，不如丰富自己

真正让人尊重的，从来不是看你有多少朋友，而是你有多 ** ，有多坚韧。多读书，多运动，多接触新鲜事物，你会发现，世界广阔，而每一个你都值得热爱。

9. 不抱怨、不责怪，是内在强大的体现

困难来临时，大多数人的第一反应是抱怨；但真正成熟的人，懂得在风雨中找到方法，在逆境中看到机遇。正如《菜根谭》所言：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”少计较、少埋怨，自然少执念，人生也会变明亮许多。

10. 自律让你活得高级，放纵只会消耗自己

你可以不用太完美，但要努力让自己变得更好。每天早起一点点，每周看一本书，每日锻炼三十分钟，生活的“小确幸”都藏在点滴积累里。自律并不苦，相反，它能带来自由。当美好悄然发生时，你会感谢曾经坚持的自己。

11. 最后一句：再重要的事，也不及你活得自在快乐

人生百态，起起落落。有人拼事业，有人守家庭，有人追梦飞翔。可无论你选择怎样的路，都请记得—— 千般重要，万般重要，都不及你重要。

人生苦短，愿你记住这些肺腑之言，对自己好一点，任岁月成长，行稳致远。只有你先热爱自己，世界才会正眼看你。愿你不卑不亢，不负美好，不负自己。

来源：马铃薯是白色