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摘要：为进一步提升全体消防救援人员的心理健康水平，培塑全体积极健康心理，增强队伍凝聚力和战斗力，近日，晋城市消防救援支队陵川大队组织开展“救火先救己——消防员的心理韧性与团队支持”的心理健康专题辅导授课。活动特邀国家二级心理咨询师、家庭情感咨询师、陵川县“名教师”韩

为进一步提升全体消防救援人员的心理健康水平，培塑全体积极健康心理，增强队伍凝聚力和战斗力，近日，晋城市消防救援支队陵川大队组织开展“救火先救己——消防员的心理韧性与团队支持”的心理健康专题辅导授课。活动特邀国家二级心理咨询师、家庭情感咨询师、陵川县“名教师”韩一明老师走进队伍，为消防救援人员带来一场温暖而深入的心灵之旅。

主题授课｜减压赋能，助力健康行

心理测评 + 游戏互动｜认识自我、联结彼此

活动中开展了专业心理测评，帮助全体人员全面认识自我的压力状态与心理状况。老师现场传授“深呼吸放松法”、“情绪日记法”等实用技能，提升队员自主心理调节能力。通过“写下心愿，守护彼此”环节，使心理学习更加走心入心；轻松有趣的小游戏则进一步增进团队默契，大家在欢笑中打开心扉、释放压力，强化了情感纽带和协作精神。最后的感受分享环节，多名队员主动发言，坦言“放松了很多，更感受到了团队的支持”。

一对一辅导｜精准关注，化解个性化困扰

课程结束后，基于消防员实际心理需求，韩老师开展“一对一”个性化辅导，真正实现“一人一策”的精准关怀。老师以倾听与共情为基础，引导大家表达内心真实的情绪负担，围绕工作压力、人际互动、自我成长等多个维度展开深入交流，指导每位队员掌握适合自身的情绪调节策略。这些深入交流增强了队员们自我觉察、主动调适与长效抗压的能力，进一步夯实全员心理防线，为消防救援队伍长期稳定发展注入“心”动力。