摘要：每年9月是世界阿尔茨海默病月，9月21日是“世界阿尔茨海默病日”。今年的活动主题是“早防早治，守护认知” ，旨在提高公众对阿尔茨海默病的认识，推动疾病的早发现、早诊断、早干预。

早防早治

守护认知

9·21世界阿尔茨海默病日

每年9月是世界阿尔茨海默病月，9月21日是“世界阿尔茨海默病日”。今年的活动主题是“早防早治，守护认知” ，旨在提高公众对阿尔茨海默病的认识，推动疾病的早发现、早诊断、早干预。

阿尔茨海默病，又称为“老年痴呆症”，是一种慢性进行性神经退行性疾病，临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以上人群中，年龄每增加5岁，患病风险就会增加1倍。随着老龄化社会的加剧，我国阿尔茨海默病患者数量持续上升，目前已超过1000万例，给家庭和社会带来沉重负担。

一、它不是自然的“老糊涂”，而是一种疾病

很多人认为，年纪大了，记忆下降、脾气变怪是正常的。这是一个最大的误区。阿尔茨海默病（AD）是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，是“痴呆症”中最常见的类型。它会导致大脑细胞大量死亡，造成大脑功能不可逆的衰退。

它的核心症状不仅是“遗忘”：

记忆障碍：尤其是近期记忆减退，重复提问，忘记刚发生的事情。

执行功能下降：原本熟悉的家务、财务处理变得困难，计划和组织能力下降。

定向力障碍：在熟悉的地方迷路，分不清年月日甚至季节。

语言问题：找词困难，叫不出常见物品的名字，言语空洞。

性格和行为改变：可能变得冷漠、抑郁、多疑、焦虑或易怒。

二、早发现、早诊断、早干预，至关重要

虽然目前尚无根治方法，但早期诊断意义非凡：

排除可逆因素：有些记忆下降是由甲状腺功能减退、维生素B12缺乏、正常压力脑积水等可治性疾病引起的，早诊断可避免误诊。

及时药物干预：现有药物可以在早期延缓疾病进展，最大限度保留患者的功能和生活质量。

预留准备时间：让家庭有足够的时间为未来做规划（照护、财务、法律等），并让患者本人也能在认知能力尚可时参与决策。

降低照护压力：早期对家属进行科普和教育，能更好地理解患者的行为，减少照护摩擦和身心负担。

如果您或家人出现以下迹象，建议及时前往神经科就诊：

1.记忆减退影响到日常生活和工作。

2.计划事情或解决问题出现困难。

3.完成原本熟悉的任务感到困难。

4.对时间或地点感到困惑。

5.言语表达或书写出现新问题。

6.把东西放错地方且无法找回。

7.判断力下降。

8.退出工作或社交活动。

9.情绪和性格的改变。

三、作为家人，我们可以做什么？

爱与理解是最好的“良药”。

1.正确认识疾病：理解患者的异常行为是疾病所致，并非故意为难。减少争吵，多些耐心。

2.确保安全：管理好药品、电源、刀具，防止走失（可佩戴黄手环、安装定位器）。

3.有效沟通：交流时语速放缓，一次只说一件事，使用简单的词语和句子。

4.鼓励参与：根据患者能力，鼓励其参与简单的日常活动，如叠衣服、听音乐、散步，维护其尊严和价值感。

5.照护者减压：照护者身心压力巨大，请务必给自己休息的时间，寻求其他家庭成员或社会支持资源的帮助，只有照顾好自己，才能更好地照顾家人。

四、健康生活，是守护大脑的最佳方式

虽然年龄和遗传是主要风险因素，但健康的生活方式有助于降低患病风险或延缓发病：

“地中海饮食”模式：多蔬菜、水果、鱼、坚果、橄榄油，少红肉和饱和脂肪。

坚持规律运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动。

保持社交活跃：多参与社区活动，与朋友家人保持联系。

持续学习思考：阅读、下棋、学习新技能，让大脑经常活动。

管理好“三高”：严格控制高血压、糖尿病和高胆固醇。

早发现、早诊断、早治疗对于改善阿尔茨海默病患者的预后至关重要。目前，虽然阿尔茨海默病无法完全治愈，但通过药物治疗和非药物干预，可以有效延缓疾病进展，改善患者的生活质量。药物治疗方面，常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等，这些药物可以改善患者的认知功能和精神行为症状。非药物干预则包括认知训练、康复治疗、音乐疗法、运动疗法等，这些方法可以帮助患者维持日常生活能力，提高社交技能，减轻焦虑和抑郁情绪。

在这个特殊的日子里，我们呼吁全社会共同关注阿尔茨海默病患者，给予他们更多的关爱和支持。同时，也提醒广大市民，要关注自身和家人的认知健康，定期进行体检，如发现记忆力减退、认知功能下降等异常情况，应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。让我们携手共进，共同守护认知健康，为阿尔茨海默病患者点亮记忆之光。

来源：大东北生活资讯