摘要：生活中谁都有心情不好的时候，但有些星座特别容易陷入忧郁的情绪。他们不是矫情，只是比别人更敏感一些。今天我们就来聊聊这些星座，也给他们一些走出忧郁的小建议。

生活中谁都有心情不好的时候，但有些星座特别容易陷入忧郁的情绪。他们不是矫情，只是比别人更敏感一些。今天我们就来聊聊这些星座，也给他们一些走出忧郁的小建议。

1.双鱼座

双鱼座的人特别善良，总是为别人着想。他们心里装着一个美好的童话世界，可现实往往很残酷。当梦想和现实差距太大时，他们就会特别难过。更让人心疼的是，他们总是自己默默承受，不想让别人担心。

建议：双鱼座要学会保护自己，不要总是牺牲自己成全别人。可以试着写写日记，或者找个知心朋友聊聊，把心里的委屈说出来会好受很多。

2.巨蟹座

巨蟹座的人特别重感情，对家人朋友都很好。但他们总是担心别人不喜欢自己，稍微被冷落就会胡思乱想。有时候明明很委屈，却还要装作没事的样子。

建议：巨蟹需要明白，不是所有的爱都需要条件。与真正懂自己的人相处，哪怕只是安静的陪伴，也能让心灵得到抚慰。偶尔任性一次，优先考虑自己的感受，而不是一味迁就他人。

3.天蝎座

天蝎座要么不爱，要爱就爱得很深。他们最怕被背叛，一旦受伤就会把自己关起来。明明心里很难过，却还要装作很坚强的样子。

建议：天蝎座要学着放下防备，找真正值得信任的人说说心里话。也可以去运动发泄一下，跑跑步、打打球，出出汗心情会好很多。

4.摩羯座

摩羯座特别要强，什么事都想做到最好。工作没做好会自责，达不到目标会焦虑。他们总是把责任往自己身上揽，活得太累了。

建议：摩羯座要明白人不可能十全十美。偶尔放松一下，和朋友吃吃饭、聊聊天，你会发现生活不只有工作。

5.双子座

双子座在别人面前总是嘻嘻哈哈的，但一个人的时候特别容易胡思乱想。他们最怕无聊，也怕被人误解，心里有事也不爱说出来。

建议：双子座可以培养一些兴趣爱好，画画、唱歌、运动都可以。把注意力转移到喜欢的事情上，心情自然就会好起来。

6.金牛座

金牛座喜欢稳定的生活，最讨厌计划被打乱。心情不好的时候就爱吃东西、睡大觉，以为这样就能解决问题。

建议：金牛座可以试着改变一下生活习惯，比如换个新发型、学做一道新菜。小小的改变能带来新鲜感，心情也会变好。

给所有人的建议：

忧郁不是你的错，但一直陷在里面就不好了。可以试试这些方法：

记住，不开心的时候不要一个人硬撑。你身边一定有人愿意听你说话，愿意帮你分担。生活总有不如意的时候，但明天太阳照常升起，一切都会好起来的。

你最近有心情不好的时候吗？都是怎么调节的呢？欢迎在评论区分享你的经验。

来源：星座晶晶说