只要谈到亲子关系的话题，讲课也好，直播也好，就这么发一篇文章也好，很快都会有家长提问：「老师说得太对了，但这些道理我跟我们家孩子也讲过，他不认可怎么办？」这种问题在公开场合不方便展开说，同样的问题出现在咨询室，我一定会问回去：「你跟他好好聊过吗？他怎么想的？」对方的反应十有八九是：「不知道」。不知道的意思就是没聊开。两个人浅尝辄止地碰了一下，没谈拢，就算了。有的心理学专家在这里就要教一些方法论了：非暴力沟通、共情你的孩子，正面管教、无条件积极关注……这些其实是无根之木。首先第一步，今天的父母跟孩子之间存在多少有效对话的时间？国内外心理学家近年来都做过调查，普遍的结论是，超过60%的孩子每天与父母交流不足15分钟，并且大部分是日常事务性沟通。话都没得说了，还讲什么沟通技巧？是这一代父母的失职吗？还是因为环境太卷，时间太紧？我发现原因也许更简单：不聊天，因为没有聊天的地方。不信的话，你问今天的父母：「你跟孩子一般在哪里聊天？」真的，这个问题问倒过很多父母。大部分父母能想起来的对话，其实都是在一方并不想说话的时候。比如孩子正在写作业或者玩手机，父母在一旁讪讪地没话找话：把背打直保护视力啊，吃点水果啊，今天在学校过得怎么样啊，周末想去哪里玩啊……不出意外会得到冷淡的回复。然后就没有然后了。你看，这根本不是没有对话的意愿，也不是缺乏技能，单纯就是没找到适合的场景。举个例子，以前大量的聊天发生在餐桌上，一家人围坐在一起，热热闹闹，筷头碰筷头，自然而然就有人有话想说。现在一家人吃饭分成不同的时段，各自对付一口，哪里还有围桌而坐的奢侈？更不用说周末，从一个辅导班送去另一个辅导班，买个汉堡在车上解决一餐饭。聊天？只能聊聊「今天老师教的掌握了吗」。也不是要专门设置一个「聊天时段」，那样太刻意。听到专家说要加强亲子沟通，就非要把孩子留在餐桌上，正色道：「我们多聊聊」。孩子很惊恐的：What？Why？我是做错什么了吗？这种状态下根本没法聊。最后你悻悻地放他走，他如蒙大赦般躲进自己房间。我感觉这是当代人的普遍困境。不只是亲子，夫妻也一样，都是各忙各的，微信上聊两句「今天谁接孩子」「买菜了吗」。跟朋友聊得也少了，聚会都很难得，就算聚也是多数时间在看手机。职场就更不用说。好像每一块时间都分配了具体要做的「事」。不像从前，总有各种无所事事的时间，聊天自然而然。所以要解决沟通问题，重要的不是观念，不是技巧，而是认识到「对话不再是一件自然而然就会发生的事」。以这个认识作为前提，我们才会主动做出调整，去为对话创造条件。认真地思考一下：我在哪里聊天？好的聊天需要一个环境，一段宽松的时间，还需要心情。从你的一天24小时中找一找，有没有这样一块时空，它是日常的，自然存在的（不是心理咨询那种专门为了聊天而建立的设置），同时又是悠闲的。它容纳两个以上的人待在一起，彼此都有点闲，都放松，短时间内没什么非做不可的事，也不急于离开。你会想到什么地方呢？有孩子的家庭，我会优先推荐客厅。我在咨询中经常用到一个建议，遇到孩子跟父母说话少的情况，我建议这家人定期地坐在客厅里，嗑瓜子看电视。电视不如手机好看，所以客厅在今天用得很少了。在家的时候，都是各自待在自己的房间，关着门，仿佛在据守自己的领地。父母去孩子房间，孩子问：「有什么事？」——你上我的地盘，一定有事要做，做完你就走。所以父母才难以启动沟通啊。在这个设置下，你只能匆匆问一嘴「明天想吃什么」，没法跟孩子谈「未来想做什么」。后者是要一家人坐在客厅里聊的。客厅是全家人的地盘。但又不能为了谈话专门把孩子请出来：「有话在客厅跟你谈」。那太严肃，很容易变成一场攻防。想要更敞开地对话，第一步先要把客厅变成大家舒适地待在一起的地方。说不说话都可以，想说什么随便说几句，没话说就坐着，也不会无聊或尴尬。不需要预设话题，如果是重要的话题，自然而然就会渐入佳境。那么电视就很有用了。它是一个没话说时打发时间的装置，又足够地没营养，经得起任何打断。你看到一半想要聊点什么，对其他人并不构成打扰——多半会热烈响应。说是看电视，很容易就发展为一场交谈。有的家庭里，孩子一开始没有参与的愿望，我就请父母自己先做起来，在客厅连看了几晚上电视，孩子从房间出来上厕所，就情不自禁地在一旁逗留，听父母有一搭没一搭地聊，最后加入进去。总结下来，理想的场景具备这样几个特征：一个相对安静的环境；每个人距离不太远，容易听到彼此说话；一段时间内不急于离开；手头有点事做（不聊天也不尴尬）；这件事并不太占用注意资源。用一句话总结：可以近距离跟人待在一起，不刻意地共度一段时间。就像《Friends》里，朋友们没事就泡在Central Perk咖啡馆。在那样的场景下自然会冒出无数妙趣横生的对话。一个人坐在那里，已经释放了一个信号：我在一个开放的聊天场，随时欢迎找我聊。摘要：只要谈到亲子关系的话题，讲课也好，直播也好，就这么发一篇文章也好，很快都会有家长提问：「老师说得太对了，但这些道理我跟我们家孩子也讲过，他不认可怎么办？」这种问题在公开场合不方便展开说，同样的问题出现在咨询室，我一定会问回去：「你跟他好好聊过吗？他怎么想的？」
来源：人的皮囊之下