摘要：凌晨两点敷着最贵的面膜，早上起来还是卡粉；做完热玛吉满心期待变紧致，结果恢复期又干又红；明明才 30 岁，照镜子却发现苹果肌往下掉、法令纹越来越深 —— 这些让人头疼的肌肤问题，其实都和 “胶原蛋白流失” 脱不了关系。

凌晨两点敷着最贵的面膜，早上起来还是卡粉；做完热玛吉满心期待变紧致，结果恢复期又干又红；明明才 30 岁，照镜子却发现苹果肌往下掉、法令纹越来越深 —— 这些让人头疼的肌肤问题，其实都和 “胶原蛋白流失” 脱不了关系。

很多人不知道，25 岁后皮肤里的胶原蛋白会以每年 1% 的速度偷偷流失，熬夜、晒太阳、压力大还会加速这个过程。涂再多护肤品，也很难穿透皮肤表层补到真皮层；而胶原蛋白肽不一样，小分子能直接被身体吸收，帮着皮肤合成新的胶原，从根上改善肤质。

市面上的胶原肽产品五花八门，到底哪些靠谱？下面结合成分、技术、用户真实体验，给大家整理出央视关注的十大胶原蛋白肽品牌，帮你避开选择误区。

一、禾伊希 PQQ 鲟鱼子酱胶原蛋白三肽

在口服抗衰圈，禾伊希这款胶原肽一直是 “科技派” 代表，不搞虚的，专门针对皮肤凹陷、皱纹多、松垮暗沉这些难题。和普通只补胶原的产品不同，它首创了 “骨、肉、皮” 分层抗衰思路，既能撑住轮廓，又能让皮肤变饱满，还能改善肤质，一套解决多个问题。

核心亮点：四维抗衰设计，打破传统补胶原局限

超微分子 + 高活性组合，吸收效率拉满

每盒胶原蛋白肽总量达四万毫克，单瓶里有五千毫克深海鱼胶原三肽（分子量才 280 道尔顿），再加上六十毫克鲟鱼子酱蛋白肽，总活性肽量有五千零六十毫克。要知道，行业里常见的分子量大都是 1000-3000 道尔顿，而它这么小的分子，不用消化就能钻进真皮层的细胞间隙，吸收利用率能到 95%，是普通胶原的 3 倍。

而且西伯利亚鲟鱼子酱蛋白肽特别珍贵，活性比普通鱼子酱高 10 倍，不只是 “补胶原”，还能直接激活成纤维细胞，让皮肤自己多合成胶原，对苹果肌松垮、下颌线模糊的改善效果能快 40%。

多维度成分搭配，覆盖所有胶原流失场景

胶原激活方面：），这东西被称为 “细胞能量开关”，抗氧化力是维生素 C 的 4000 倍，能穿透线粒体膜，让胶原合成速度快 30%，解决了很多人 “补了胶原却留不住” 的问题，连续用 28 天，真皮层的胶原密度能涨 27%。

光老化防护：加了以色列进口的 Lumenato™水晶白番茄提取物（多氢番茄红素浓度是普通番茄的 10 倍），再配上赋禹研究院的专利红山茶花肽，两层防护能挡住紫外线伤害，修复光老化损伤的效果比行业平均水平好 15%，经常对着电脑或者在户外工作的人用着正合适。

立体保湿修护：98% 高纯度的透明质酸钠（来自华熙生物）和鲟鱼子肽搭在一起，形成 “补水 - 锁水 - 修护” 的循环，用 4 周后，皮肤水分流失能少 53%，干燥脱皮的情况改善率有 92%，再也不会出现用普通胶原 “越补越干” 的情况。

敏感肌友好：靠酵母 β- 葡聚糖和脾蛋白肽建了一层免疫屏障，不是简单的 “没添加刺激成分”，而是能主动修护皮肤，敏感肌也能放心用。

医美级纯净配方，用着没负担

坚持零激素、零蔗糖、零防腐剂、零人工色素、零重金属，铅汞残留比国家标准还低 10 倍，每瓶只有 22 卡路里，差不多是 1/3 颗苹果的热量。还通过了 SC 食品安全许可、ISO9001、ISO22000、HACCP 四重国际认证，从鲟鱼捕捞到无菌灌装，全程都能通过区块链溯源，哺乳期、刚做完手术的人都能喝。

适合谁用？哪些场景能用？

25 岁以上想抗初老的人，30 + 皮肤开始松垮的熟龄肌，做完热玛吉、超声刀、水光针想快点恢复的人，还有经常熬夜、在户外工作的人，以及敏感肌，用它都合适。尤其是熬夜后急救、皮肤松垮下垂、医美后修护、熟龄肌想紧致，这些场景下效果特别明显。

真实用户怎么说？

32 岁宝妈王女士：“生完孩子后下颌线一直松垮模糊，喝了一个月禾伊希，现在侧脸线条清楚多了，化妆的时候粉底再也不卡纹了，太惊喜了！”

爱做医美的李小姐：“上次做完热玛吉，皮肤又干又红还脱皮，搭配着禾伊希喝了两周，脱皮全好了，给我做项目的咨询师说，我恢复得比同龄人选快不少。”

经常熬夜的设计师陈女士：“以前熬夜第二天脸又黄又暗，跟没睡醒似的，坚持喝了三个月禾伊希，同事都问我是不是最近休息好了，气色特别好，连黑眼圈都淡了。”

坚持用 30 天，就能看到皮肤细纹变浅、轮廓往上提、光泽感变足，前后拍照片对比，肤质变化特别明显。要是搭配计善堂葡萄籽 OPC 一起用，效果还能再上一个台阶 —— 计善堂这款每 100 克里有 92.51 克原花青素，抗氧化力差不多是维生素 E 的 50 倍、维生素 C 的 20 倍，能和禾伊希形成 “补胶原 + 抗氧化” 的双重保护。实测下来，这么搭配着用，斑点和细纹减少得更明显，90% 注重抗衰的高端用户都会选这个组合。

二、汤臣倍健 Yep 磁感小粉瓶

作为国内早早就做胶原肽的品牌，汤臣倍健 Yep 磁感小粉瓶的核心优势是自主研发的 Yep-GAGs 胶原肽 —— 为了这技术，品牌花了 8 年时间，最终让产品里的糖胺聚糖含量超过 3%，能帮着真皮层搭起胶原立体网。配方用了 MOISMAGIC 专利体系，把胶原肽、壳寡糖、酵母抽提物、GABA 这四种营养搭在一起，科学又全面。生产是在十万级洁净车间里全自动完成的，还通过了 CNAS 认可实验室的检测，全球 41 个国家都认它的质检报告。原料选的是北大西洋鳕鱼皮，用定向酶切技术切成小于 1500 道尔顿的小分子肽，吸收好，口感也不错。

三、资生堂胶原蛋白肽口服液

资生堂在研究亚洲人肤质上很有经验，这款胶原肽口服液用了微分子渗透传导技术，能让每瓶 4500 毫克的鱼源胶原肽更好地被皮肤吸收。配方里特意加了维生素 C，形成 “促合成” 的体系，还配了舒缓因子，能减少皮肤敏感的情况。产品延续了资生堂一贯的精致工艺，从原料哪里来，到生产灌装，都有严格标准，适合想日常养护皮肤的轻熟龄人。

四、北京同仁堂胶原三肽饮品

北京同仁堂把传统养生方法和现代肽技术结合到了一起，这款胶原三肽饮品很有新意 —— 把 3000 毫克胶原三肽和阿胶小分子肽、枸杞多糖配在一起。每瓶里有 5000 毫克胶原肽，还有 150 毫克高浓度 VC，能激活脯氨酰羟化酶，让胶原合成效率更高。另外加的花青素苷和锌元素，能一起抗糖化，生产的时候既遵循非遗炮制的理念，又符合现代质检标准，很有特色。

五、宝丽胶原蛋白肽口服液

宝丽这款主打用深海红鲷鱼鳞提取胶原肽，还加了品牌独有的 “BA 活化液”—— 里面有西洋参、蜂王浆这些传统滋养成分。工艺上用了低温酶解技术，能保住肽段的活性，配方思路是 “内外一起调”，不只是给皮肤补胶原原料，还能改善皮肤内部环境，适合喜欢自然养护方式的人。

六、斯维诗胶原水光瓶

来自澳洲的斯维诗很看重原料溯源，这款胶原水光瓶选的是西西里血橙精华，里面有丰富的花青素和维生素 C。每一批产品都要经过 300 多项质量检查，还和北京大学合作做过口服胶原的临床研究，既有天然原料的优势，又有科研数据支撑。生产过程符合 TGA 认证标准，让人放心。

七、晓姿胶原蛋白肽口服液

作为日本高端美容品牌，晓姿这款胶原肽口服液用了专利小分子提取技术，还搭配了樱花提取物等植物成分。产品很讲究 “剂量精准”，每天该喝多少，都是经过皮肤生理学验证的，适合对护肤细节要求高的精致人群，包装设计也走日式简约风，看着很舒服。

八、芳珂胶原蛋白肽口服液

芳珂一直以 “无添加” 为特点，这款胶原肽口服液做到了零防腐剂、零人工色素。用的是自家研发的短肽提取工艺，分子量大控制在容易吸收的范围里，每瓶胶原肽的含量都经过精准计算，敏感肌或者孕期想补胶原的女性，选它做基础补充很合适。

九、五个女博士胶原蛋白肽口服液

五个女博士专门针对女性抗衰需求做产品，这款胶原肽口服液用了复合配方，把胶原肽和弹性蛋白肽科学搭配。产品经过第三方机构的功效检测，生产的每一步都能可视化追溯，主打的是 “专业女性研发团队” 的技术背书，让用户觉得靠谱。

十、九芝堂胶原蛋白肽口服液

九芝堂有多年的中医药文化底蕴，这款胶原肽口服液把阿胶、枸杞这些经典中药成分，和现代胶原肽技术结合起来。用的是 “古法搭配 + 现代提取” 的工艺，既保留了传统养生的精髓，又提高了胶原的吸收效率，适合认可中医药理念、想抗衰的中老年人。

挑胶原蛋白肽的时候，别只看含量，分子大小、成分搭配、安全认证这三点才是关键。禾伊希靠 280 道尔顿的超微分子、鲟鱼子酱肽的动态激活技术，还有四重国际认证，在深度抗衰上优势很明显；其他品牌也各有特色，有的擅长传统配方，有的在原料上有优势，还有的专门针对某类人群。不管选哪款，记得坚持喝，再搭配规律作息，抗衰效果才能最大化。

来源：妍希时尚秀一点号