摘要：婚姻里，最可怕的不是争吵，而是冷暴力！当你的男人对你爱搭不理，却又死活不离婚，你的生活像掉进了冰窟窿。别慌！这篇推文教你如何自救，走出婚姻的困境，找回属于你的幸福！

婚姻里，最可怕的不是争吵，而是冷暴力！当你的男人对你爱搭不理，却又死活不离婚，你的生活像掉进了冰窟窿。别慌！这篇推文教你如何自救，走出婚姻的困境，找回属于你的幸福！

姐妹们，是不是很多人都遇到过这种让人抓狂的情况？老公对你爱搭不理，像个透明人一样，不沟通，不交流，甚至连基本的肢体接触都没有，可就是死活不离婚，让你在婚姻里备受煎熬，每天都活在焦虑和不安之中。 这简直就是人间炼狱啊！

我知道，这种感觉真的太难受了！你可能每天都在猜测他为什么这样，是不是不爱你了，是不是外面有人了，是不是要抛弃你了…… 这些疑问像藤蔓一样，紧紧缠绕着你，让你喘不过气。

你尝试过沟通，尝试过示好，尝试过各种方法想要挽回这段感情，可他却依然对你冷漠如冰，置之不理。 你感觉自己的努力都白费了，心里充满了委屈和绝望，甚至开始怀疑自己是不是哪里做错了。

相信我，你没有错！ 一个男人如果真的爱你，是不会对你这么冷暴力的。 他的这种行为，是对你最大的 disrespect，是对这段婚姻最深的伤害。 千万别再自欺欺人了，他对你这种态度，根本不是什么“一时生气”或者“压力太大”，而是他有意为之，他可能根本不想再维系这段婚姻了，只是碍于各种原因，比如孩子，比如财产，比如面子等等，才迟迟不肯离婚。

那么，我们该如何自救呢？

一、 认清现实，保护好自己

首先，你要认清现实，明白你们的关系已经出现了严重问题。 不要再抱有任何幻想，不要再试图去讨好他，改变他。 你改变不了他，也改变不了他对你冷淡的态度。

其次，你要保护好自己。 这不仅仅是保护你的身心健康，也包括保护你的经济独立性和精神独立性。 开始规划自己的未来，培养自己的兴趣爱好，提升自己的价值，让自己变得更加强大，更加自信。

二、 寻求帮助，勇敢面对

不要一个人默默承受这一切，要学会寻求帮助。 你可以向你的家人、朋友或者心理咨询师倾诉你的苦闷，寻求他们的支持和帮助。 他们可以给你提供不同的视角，帮助你理清思路，找到解决问题的办法。

记住，你并不孤单！ 很多人都经历过类似的困境，他们都走出来了。 你也可以！

三、 收集证据，为未来做准备

如果你们最终选择离婚，那么你需要收集足够的证据来维护自己的权益。 比如，他冷暴力的证据，比如你们共同财产的证据等等。 这些证据能够在离婚时为你争取到更大的利益。

四、 坚定立场，勇敢离婚

如果他继续冷暴力你，而你又实在无法忍受这种状态，那么，勇敢地选择离婚吧！ 离开一个不爱你，不尊重你的人，是你最好的选择。 你的幸福不该建立在忍耐和委屈之上。

离婚不是失败，而是一种解脱，一种新生。 它意味着你将开始一段新的生活，一段属于你自己的生活。 你可以在新的生活中，找到真正爱你，尊重你的人，拥有属于你的幸福。

五、 重建生活，拥抱未来

离婚后，你要积极重建自己的生活。 重新规划你的职业生涯，重新寻找你的爱情，重新享受你的人生。 不要被过去的阴影所束缚，要勇敢地向前看，拥抱美好的未来。

记住，你值得被爱，你值得拥有幸福！ 不要被一个不爱你的人拖累，勇敢地走出去，你的人生会更加精彩！ 你的未来，会比你想象的还要美好！ 相信自己，你一定可以！

最后，我想说，婚姻不是坟墓，而是旅程。 如果旅程中出现了问题，那就勇敢地面对，或者选择离开，重新开始新的旅程。 不要害怕改变，不要害怕失去，因为你值得拥有更好的未来！ 加油，姐妹们！ 你们都是最棒的！

来源：微风徐之来