摘要：在日常工作和学习中，苹果备忘录早已成为我们的移动笔记本——无论是会议上快速记录的待办事项，考试前整理的核心重点，还是突发灵感时随手记下的想法，都依赖它妥善保存。可一旦不小心误删备忘录，那些重要信息的丢失，很可能打乱工作节奏、影响学习进度，让人瞬间慌了神。

在日常工作和学习中，苹果备忘录早已成为我们的移动笔记本——无论是会议上快速记录的待办事项，考试前整理的核心重点，还是突发灵感时随手记下的想法，都依赖它妥善保存。可一旦不小心误删备忘录，那些重要信息的丢失，很可能打乱工作节奏、影响学习进度，让人瞬间慌了神。

iphone备忘录删除的内容如何恢复？别担心！今天就为大家整理了5个实用且高效的苹果备忘录恢复方法，覆盖“刚删除”“已超30天”“有备份”“无备份”等不同场景，帮你轻松还原误删内容。

方法一：从“最近删除”文件夹找回

苹果备忘录和照片APP一样，自带后悔药——“最近删除”文件夹。如果你的备忘录是30天内刚误删的，优先用这个方法，操作简单且无需借助其他工具。

步骤1. 打开手机「备忘录」APP，在文件夹列表中找到并点击「最近删除」；

步骤2. 点击页面右上角的「编辑」，勾选需要恢复的误删备忘录；

步骤3. 勾选完成后，点击底部的「移动」，再选择「备忘录」（或你想恢复到的指定文件夹），即可完成还原。

注意：该方法仅适用于删除时间不超过30天的备忘录，超过30天后，备忘录会从“最近删除”文件夹中彻底清除，需尝试其他方法。

方法二：用iTunes备份恢复备忘录

如果误删的备忘录已超过30天，且你平时有通过iTunes备份手机数据的习惯，可以通过恢复iTunes备份来找回备忘录。iTunes不仅是苹果的媒体播放工具，更是重要的数据备份与还原渠道。

步骤1. 用数据线将iPhone与电脑连接，打开电脑上的iTunes（若为Mac电脑，需打开「音乐」APP，功能与iTunes一致）；

步骤2. 点击iTunes界面左上角的「手机图标」，进入手机「摘要」页面；

步骤3. 在「备份」模块中，点击「恢复备份」，等待恢复过程完成后，点击「完成」，即可找回备份中的备忘录。

必须确保iTunes备份是在备忘录误删之前创建的，否则备份中不会包含误删的内容；另外，使用iTunes恢复会覆盖手机当前的所有数据（比如恢复后，手机里现有的照片、APP数据等会被备份中的数据替换），因此操作前务必先备份好手机当前的重要数据，避免二次丢失。

方法三：借助数据蛙苹果恢复专家（无备份/批量恢复首选）

iphone备忘录删除的内容如何恢复？如果手机因系统故障导致备忘录批量删除，或之前没有做过任何备份，普通方法可能难以解决。这时可以借助专业的数据恢复工具——数据蛙苹果恢复专家，它能直接扫描手机设备中的残留数据，无需备份也能恢复，且支持批量筛选恢复，还能保护用户隐私，避免数据外泄。

步骤1. 在电脑上下载并安装「数据蛙苹果恢复专家」，打开软件后，用数据线将iPhone与电脑连接；

步骤2. 在软件首页选择「从iOS设备中恢复」模式，点击「开始扫描」（若手机数据量较大，扫描时间会稍长，需耐心等待）；

步骤3. 扫描完成后，在左侧菜单栏中找到并点击「备忘录」，可通过筛选条件（如时间、关键词）快速定位需要恢复的误删内容；

步骤4. 勾选目标备忘录后，点击右下角的「导出」，即可将备忘录内容保存到电脑上，完成恢复。

方法四：用数据蛙恢复iTunes备份（精准恢复，避免覆盖数据）

有些小伙伴虽然有iTunes备份，但担心直接用iTunes恢复会覆盖当前手机数据。这时可以用「数据蛙苹果恢复专家」的「从iTunes备份中恢复」模式——既能利用已有的iTunes备份，又能精准选择只恢复备忘录，无需覆盖手机全部数据。

步骤1. 保持手机与电脑连接，打开「数据蛙苹果恢复专家」，选择「从iTunes备份中恢复」模式；

步骤2. 软件会自动识别电脑中的iTunes备份文件，选择包含备忘录数据的备份（可根据备份时间判断），点击「开始」；

步骤3. 扫描结束后，在左侧菜单中选择「备忘录」，找到并勾选需要恢复的内容；

步骤4. 点击「导出」，即可将误删的备忘录恢复到电脑，全程不会影响手机当前数据。

方法五：通过iCloud云端恢复（适合开启iCloud备忘录同步的情况）

苹果自带的iCloud云端服务，也能用于备份和恢复备忘录。如果你的手机之前开启了iCloud备忘录同步功能，且误删前的数据已同步到iCloud，可通过还原iCloud备份找回备忘录。

步骤1. 回到「设置」主页面，点击「通用」，滑动到页面底部，选择「传输或还原iPhone」；

步骤2. 点击「抹除所有内容与设置」，等待手机重启（此操作会清除手机当前所有数据，务必提前备份）；

步骤3. 重启后，按照手机屏幕指引进行设置，在「应用与数据」步骤中，选择「从iCloud云备份恢复」，选择包含备忘录的备份，等待恢复完成即可。

iphone备忘录删除的内容如何恢复？最后还要提醒大家：数据恢复始终是补救措施，日常做好数据备份才是关键。建议大家开启iCloud备忘录同步功能，或定期用iTunes备份手机数据，这样即使遇到误删，也能更轻松地找回重要信息，避免因数据丢失影响工作和学习~

来源：小鱼科技频道