摘要：中国女篮的赛场上，从来不缺少新故事。 但这一次，主角是个27岁才首次披上国家队战袍的“新人”，翟若云。 就在不久前的一场关键比赛里，她刚投进一记高难度三分，还造成犯规加罚命中，直接打停了对手！ 这样的场面，已经不是她第一次创造了。

中国女篮的赛场上，从来不缺少新故事。 但这一次，主角是个27岁才首次披上国家队战袍的“新人”，翟若云。 就在不久前的一场关键比赛里，她刚投进一记高难度三分，还造成犯规加罚命中，直接打停了对手！ 这样的场面，已经不是她第一次创造了。

从大学联赛的单场50分神话，到全运会附加赛的场均28分疯狂输出，再到国家队首秀就交出三分球7中4的成绩单，翟若云的故事，是一个关于“迟来却不缺席”的励志剧本。 她没走过传统体校路径，却用大学联赛1526分的总得分证明了自己；她27岁才等来国家队召唤，却用防守和三分拼出了一席之地。 接下来，让我们一起看看这位“大龄新秀”如何用实力打破质疑！

翟若云的篮球起点，和大多数职业球员都不一样。 她1998年出生于山东莱州，直到初一才第一次接触篮球。 她没有选择传统的体校路径，而是通过教育体系一路打进职业联赛。 高中就读于山东师范大学附属中学，在那里接受了更系统的训练。 2016年，她加入天津财经大学，开始征战CUBA（中国大学生篮球联赛）。

大学时期的翟若云，很快成了赛场上的“得分机器”。 2017年，刚上大一的她就场均砍下16.9分，帮助天津财大夺得CUBA全国亚军。 2018年，她在对阵北京科技大学的比赛中轰下50分10篮板，三分球9投8中，命中率高达88.9%。 这场比赛的夸张之处在于，她一个人的得分竟然超过了对手全队。 整个大学生涯，翟若云以1526分的总成绩成为CUBA女篮历史得分王，领先第二名158分。

从大学赛场到职业联赛，翟若云遇到了不小的挑战。 2021年，她加盟山西女篮，开始了WCBA生涯。 但职业赛场的强度远超大学联赛，她很快发现了自己的短板。 时任山西队主帅塞萨曾直言不讳地指出：“大学时她专注得分，但防守漏洞百出”。 首赛季她场均只有9分，防守端更是屡屡被对手针对。

为了适应职业联赛，翟若云开始了艰苦的转型。 她每天加练4组折返跑，增重4.5公斤肌肉，用沙袋绑腿练习横移速度。 训练馆的灯光经常陪她到深夜，训练日记里画满了防守路线图。 四个赛季的磨练让她的防守卡位成功率提升了57%。 2024-25赛季，她迎来爆发，常规赛场均10.3分5.5篮板，季后赛飙升到14.3分。 她还以213,516票当选WCBA全明星北区票王，带领山西女篮取得常规赛第四和季后赛四强的成绩。

2025年，翟若云终于等来了国家队的召唤。 当时中国女篮锋线主力李梦因伤缺席，急需补充外线火力。 27岁的翟若云在6月首次入选国家队集训名单。 在昆明海埂训练基地，她继续苦练防守短板，每天加练防守脚步、对抗强度和抢断时机。 助教在训练日志中写道：“防守不是她的强项，但是她真的很积极”。

国家队首秀，翟若云就让人眼前一亮。 6月13日对阵波黑的热身赛中，她替补出战24分钟，拿下13分5篮板3助攻2抢断1盖帽的全面数据，正负值高达+30。 她的三分球命中率达到43.5%，罚球命中率100%。 五场热身赛中，她三次得分上双。 主教练宫鲁鸣注意到了她的变化：“翟若云的价值不仅是三分球，她的防守态度正在改变比赛局势”。

亚洲杯首战，翟若云再次证明了自己的价值。 7月13日对阵印尼的比赛中，她出战23分钟，8投4中得到12分4篮板3助攻2抢断。 她三分球7中4，全部得分都来自外线投射。 正负值达到+24。 上半场她就三分球3投3中拿下9分，帮助中国女篮取得49-20的巨大领先。

就在亚洲杯期间，翟若云还抽空参加了全运会预选赛。 山西女篮多名主力缺席，实力大打折扣。 翟若云几乎凭一己之力带领球队前进。 在三场附加赛中，她场均得到28.7分8.3篮板3.3助攻1.7抢断1.0盖帽，场均投进5个三分球。 最后一场对阵天津的生死战中，她砍下39分9篮板3助攻4抢断1盖帽，帮助山西女篮80-59获胜，拿到全运会最后一张入场券。

翟若云身高1.82米，体重75公斤，主打小前锋位置。 进攻端她是出色的三分投手，擅长无球空切，也具备持球进攻能力。 防守端她不惜体力，拥有积极的防守态度和良好的移动速度。 在国家队，她被定位为3D球员（三分+防守），亚洲杯上她的三分命中率高达53.3%，场均命中1.6个三分球。

宫鲁鸣教练看中了翟若云的哪些特质，首先是她的外线火力，能够为球队提供稳定的三分支持。 其次是她的防守积极性，虽然防守曾是她短板，但她通过努力不断提升。 最后是她的比赛态度，27岁才入选国家队的她格外珍惜每次上场机会。 在亚洲杯上，她场均出战18.4分钟，得到5.2分2.6篮板1.2助攻，三分命中率53.3%。

来源：苍苍球探