摘要：人这一生，兜兜转转，真正能牢牢握在手里的，其实并不多。最珍贵的，从来不是银行卡上的数字，也不是别人口中那些响亮的头衔，而是自己每天清晨醒来时那一口顺畅的呼吸，是身体没有病痛的轻松感，是心里由内而外涌出的那份踏实与喜悦。我们常常为了追逐所谓的成功，把日子过得紧绷

人这一生，兜兜转转，真正能牢牢握在手里的，其实并不多。最珍贵的，从来不是银行卡上的数字，也不是别人口中那些响亮的头衔，而是自己每天清晨醒来时那一口顺畅的呼吸，是身体没有病痛的轻松感，是心里由内而外涌出的那份踏实与喜悦。我们常常为了追逐所谓的成功，把日子过得紧绷又疲惫，却忘了问问自己：这样的生活，真的快乐吗？人生短暂，像一阵风，吹过就不再回头。与其为难自己，活在焦虑和压力里，不如学会松开手，放过自己，让心轻盈地跳动。

名利这些东西，生不带来，死不带去。再高的职位，再多的财富，到最后都不过是过眼云烟。真正支撑一个人走完一生的，是健康的身体和安宁的心境。一日三餐，不必山珍海味，粗茶淡饭也能吃得香甜；穿衣不必名牌加身，干净朴素同样温暖舒适；住的地方不必豪华宽敞，只要能安心睡觉、安稳做饭，就是最踏实的港湾。生活的本质，本就是简单和平凡。越是简单，越能感受到内心的富足。

你看身边，多少人年轻时拼命工作，忽视身体，等到疾病突然降临，才明白健康的可贵。医院的走廊里，总有人步履沉重，脸色苍白，靠药物维持着基本的生活。对他们而言，能自由行走、自主吃饭、安稳入睡，都成了遥不可及的奢望。那种被病痛束缚的日子，每一天都在煎熬，哪里还有心情去感受生活的美好？所以，趁现在还健康，一定要好好珍惜。别等失去了才追悔莫及。

真正的幸福，不是拥有多少，而是能安然地活着，能笑着面对每一天的日出日落。不要沉溺于过去的遗憾，也不要过度担忧未来的不确定。过去已成定局，未来尚未成形，唯一能把握的，就是当下这一刻。照顾好自己的身体，调节好自己的情绪，让今天比昨天更轻松一点，更开心一点。哪怕只是晒一会儿太阳，喝一杯温水，听一首老歌，都是生活赐予的小确幸。

善待自己，是一种智慧，也是一种能力。学会放下执念，减少比较，少些无谓的计较。内心平和了，世界也就安静了。健康是根，快乐是叶，根深才能叶茂。拥有健康的身体，才有资格去体验人生的酸甜苦辣，才有力量去拥抱每一个平凡却闪光的日子。每一天醒来，能自由呼吸，能感受阳光，能和亲人说笑，这就是最大的福气。请记得，你值得被温柔以待，尤其是被你自己。好好活着，用心感受，这人间，值得。

来源：小乔神技能