摘要：有的人认为养生的方法太多了，这个人说那个方法，这个人说另一个方法，我到底听谁的呢，这个现象确实在现代社会比较常见。要想真正学习养生，就要像几百年或者上千年前的古人学习养生。古人的养生理念和方法是经过百年千年实践流传下来的。

误区之六，养生的方法太多，无从选择。

有的人认为养生的方法太多了，这个人说那个方法，这个人说另一个方法，我到底听谁的呢，这个现象确实在现代社会比较常见。要想真正学习养生，就要像几百年或者上千年前的古人学习养生。古人的养生理念和方法是经过百年千年实践流传下来的。

古人的社会形态没有商业化，所以古人研究学问，传播学问并没有把赚钱看得特别重要。所以古人讲的东西都是没有经过包装，没有经过吹嘘的，比较可靠的东西。

因此我们在学习养生锻炼方法的时候，尽量的阅读古籍，阅读古代数百年上千年流传下来的养生的方法。比如孙思邈说的方法，扁鹊，华佗流传下来的方法，抱朴子，葛洪流传下来的方法等等。这些方法远比我们在网络上看的小视频或者在网上搜索的那些五花八门，各式各样现代专家讲的养生方法和理念要可靠得多。

来源：弘煦