摘要：为深入贯彻推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围，我市多地积极开展了“全民健康生活方式月”“中国减盐周”科普宣传活动。

为深入贯彻推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围，我市多地积极开展了“全民健康生活方式月”“中国减盐周”科普宣传活动。

香河县

香河县疾控中心围绕“少盐 更健康”这一主题，在五一公园组织开展了“9.15”中国减盐周宣传活动。

活动现场，工作人员通过悬挂“少盐 更健康”“培养健康生活方式 筑牢家庭健康基石”宣传条幅、摆放减盐宣传展板、设立健康咨询台、发放减盐宣传资料等多种形式开展了宣传活动，详细讲解了饮食中钠盐含量过高会引起高血压，增加心脏病和中风的发生风险，强调了健康成年人每天食盐不超过5克，现场指导居民掌握科学控盐技巧，建议出锅前再放盐，同样咸度却能减少用量，推荐多采用蒸、煮、白灼等烹饪方式。同时，帮助居民学会阅读营养成分表，科学选购“钠”含量低的食品，逐步培养家庭的低盐饮食习惯。

固安县

在固安，固安县疾控中心在迎宾公园组织开展“9.15中国减盐周”主题宣传活动，本次活动以“人人行动 全民控盐”为主题，通过多样化形式广泛传播减盐健康理念与科学知识，切实引导居民主动养成低盐饮食习惯，助力慢性病防控。

活动现场，工作人员通过悬挂“‘9.15’减盐宣传周——就要5克”“人人行动 全民控盐”宣传条幅，摆放减盐宣传展板，同时向居民发放减盐宣传资料、限盐勺和低钠盐等实用物品，吸引了众多居民积极参与。在互动讲解环节，工作人员结合居民日常饮食场景，重点讲解高盐饮食与高血压等慢性病的密切关联，普及科学控盐知识，指导居民在家庭烹饪中正确使用限盐勺、适量使用调味品，并推荐使用葱、姜、蒜、花椒等天然香料替代食盐以丰富菜肴口感。此外，工作人员还现场演示如何认读食品营养标签，帮助居民掌握选购低盐食品的技巧，并建议居民在外卖点餐、餐厅就餐时主动要求“少盐”，逐步减少盐、油、糖的摄入。

霸州市疾控中心在霸州市第三医院煎茶铺分院进行了人人行动 全民控盐—— “中国减盐周”宣传活动。

活动中，通过LED车循环播放全民健康生活方式小视频、悬挂横幅、发放宣传册、限盐勺、油壶等宣传了低盐饮食的必要性和实用性，并现场接受群众咨询，对群众生活方式进行了指导。这些知识的宣传对预防高血压、心脑血管、糖尿病等慢性病起到了一定的防治作用。

文安县

文安县疾控中心在赵各庄镇郭辛庄村开展了以“人人行动 全民控盐”为主题的健康宣传活动。

工作人员在宣传过程中，每到一户家庭都会先与村民亲切交流，了解家庭日常饮食结构、调味品使用习惯等情况，再结合实际问题展开针对性讲解。同时发放健康支持性工具，以减盐带动减油减糖，持续传播“三减”知识，指导家庭成员掌握家庭烹饪、点餐就餐、购买外卖时“三减”技能，形成“三减”协同的饮食新风尚。

通过此次宣传活动，增强了居民合理用盐、科学控盐、正确减盐的意识，倡导“人人行动 全民控盐”，以减盐带动了减油、减糖，助力居民形成“三减”协同的健康饮食新风尚。今后，我市将持续开展长期科普宣传，助力全民健康水平提升。

来源：京津冀消息通