摘要：为弘扬传统养生文化，提升中老年群体健康素养，4月10日，由澄江市老年人体育协会主办的太极拳、八段锦培训班举行结业仪式，标志着为期4天的培训活动圆满收官。来自全市各社区的111余名中老年学员齐聚一堂，以精彩的汇报展演展示学习成果。

为弘扬传统养生文化，提升中老年群体健康素养，4月10日，由澄江市老年人体育协会主办的太极拳、八段锦培训班举行结业仪式，标志着为期4天的培训活动圆满收官。来自全市各社区的111余名中老年学员齐聚一堂，以精彩的汇报展演展示学习成果。

本次培训自4月7日启动，特邀市武术协会资深教练团队授课，针对太极拳和八段锦的基础理论、动作规范、呼吸调节等内容进行系统教学。课堂上，学员们认真聆听讲解，反复练习“起势”“云手”“调理脾胃须单举”等经典动作，在一招一式中感受传统养生术的魅力。教练团队根据中老年学员的身体特点，注重循序渐进、因材施教，帮助大家逐步掌握动作要领，提升身体协调性和柔韧性。

结业仪式上，学员们分组进行展演，太极拳队伍动作舒展流畅、刚柔并济，八段锦方阵姿态优美、整齐划一，赢得现场阵阵掌声。

太极拳和八段锦是国家级非物质文化遗产，兼具健身与修身功效，本次培训不仅为中老年朋友提供了学习交流的平台，更推动了传统养生文化在基层的传播。希望学员们将所学融入日常生活，带动更多人参与科学健身，形成健康文明的生活方式。

来源：云贵高原生活指南