摘要：一种是少年衬衫上淡淡的皂角香。隔着图书馆的书架，阳光将他解题时专注的侧脸勾勒成金色。那一刻的心跳是具体的，像夏日冰镇的橘子汽水，「噗嗤」一声涌出无数细密的、甜丝丝的泡泡。这是教科书里定义的「喜欢」。

林的记忆里，有两种截然不同，却又同样真切的心动。

一种是少年衬衫上淡淡的皂角香。隔着图书馆的书架，阳光将他解题时专注的侧脸勾勒成金色。那一刻的心跳是具体的，像夏日冰镇的橘子汽水，「噗嗤」一声涌出无数细密的、甜丝丝的泡泡。这是教科书里定义的「喜欢」。

另一种，是在一个下雨的午后，她和室友窝在懒人沙发里，共用一副耳机。室友 偏过头，眉飞色舞地讲一件糗事 。林看着她近在咫尺的、亮晶晶的眼睛，心跳漏了一拍。那一瞬间，心底涌起的不止是全然的安心，还有一种混着紧张的、让人想再靠近一点的贪恋。

她感到困惑。

这两种感觉如此不同，却又同样真切。她忍不住问自己：是不是其中一种是假的？我……是不是必须做出选择？

你有过类似的摇摆与困惑吗？

「测测你的性取向」

01爱不必是一条「单行道」

在很长一段时间里，我们被告知，爱是一条单行道，要么向左，要么向右。但情感的真相，远比这复杂和美妙。

上个世纪的性学研究者阿尔弗雷德·金赛（Alfred Kinsey）曾用一个简单的量表，推翻了这种刻板的二元论。他告诉世界，人类的情感与欲望更像一道光谱。从 0 到 6 ，从「只被异性吸引」到「只被同性吸引」，中间存在着无数种细腻的、难以被简单定义的可能性。

这种情感的流动性，并非只是理论。近几十年的心理学研究为它提供了许多迷人的注脚，尤其是在女性群体中。

心理学家梅雷迪思·奇弗斯（Meredith Chivers）在2004年的一项研究发现，女性的生理唤醒模式，远比她们自我认知的性取向要「开放」得多 [1]。后续的大量研究也反复验证了这一点。例如，在2016年的一项研究中，当面对不同类型的性刺激时，高达82%的女性参与者，身体都对两性内容产生了客观的生理反应——即便其中许多人一直以来都自我认同为「绝对异性恋」[2]。

《 下辈子我再好好过 》

甚至我们熟悉的 Pornhub 年度数据也显示，「女同性恋」（Lesbian）这个类别，常年位居其最受全球女性用户欢迎的搜索词前列 [3]。

这并不能证明任何人都能贴上「双性恋」的标签，而是揭示了一个可能：许多女性与生俱来的情欲底层设置，本身就具备更广阔的接纳度。

我们所以为的「钢铁直女」，或许并没有想象中那么普遍。只是长久以来，我们缺少一套恰当的语言去描述那些在「友情」之上，又或许与传统「爱情」不同的复杂情感。

02承认自己的「流动性」为何如此之难？

既然这种丰富性如此普遍，为何承认它，有时会如此艰难？

双性恋者常常要面对来自多方的误解与压力，即双性恋恐惧（Biphobia）。一方面，在异性恋占绝对主导的叙事里，ta 们可能会被贴上「只是好奇」「玩玩而已」的标签，其情感真实性被轻视。而在一些LGBTQ+社群内部，ta 们也可能遭遇误解，被认为是「最终还是要结婚」，甚至被质疑为「骗子」。

这种身份不被看见、不被承认的处境，会带来长期的精神内耗，也就是少数群体压力（Minority Stress），导致更高的焦虑和抑郁风险。

这种困境，在男双性恋者身上体现得尤为明显。

《 性教育 》

在主流文化中，女性之间的亲密关系（即使含有浪漫成分）更容易被「友情」的外衣所接纳，而社会对男性的取向凝视则要严苛得多。一个男人对另一个男人表达出超越兄弟情谊的喜爱，会立刻触动社会关于「男性气质」的警报。这种文化背景，导致男性双性恋者常常被简单粗暴地归为「深柜同性恋」，他们的双性恋身份本身被直接抹除。

人们似乎更愿意相信，一个喜欢男性的男人，只是在「觉醒」为同性恋的路上，他与女性的关系不过是「伪装」或「过渡」。因此，对许多男性而言，承认自己对同性的情感连接，需要跨越比女性高得多的心理和社会障碍。

03你不是被「掰弯」，你只是在成为自己

看到这里，你也许更想问：「那我到底算不算双性恋？」

或许，我们可以先放下这个略带审判意味的问题，而是先问问自己：「我的真实感受是怎样的？」

《 绝望的写手 》

在开启这场自我探索之前，理解两个重要的概念会很有帮助。

▥ 性吸引（Sexual Attraction）：更多是身体的语言，一种本能的、渴望与对方发生身体亲密接触的欲望。

▥ 浪漫吸引（Romantic Attraction）：更多是灵魂的共振，一种渴望与对方建立深度情感联结，渴望被看见、被理解、想要分享生活、共度时光的强烈意愿。

对许多人来说，这两种吸引是捆绑的，但它们完全可以分离。文章开头林对闺蜜那种温暖、全然信赖的感觉，就是一种强烈的浪漫吸引......但是否又仅仅止于此呢？

为了帮助你提升关于性取向的认知、获得更多关于性取向以及性少数群体的知识、提升自身性取向认同感，我们开发了本测试。同时，我们也会根据你的情况，为你提供专属的成长指南，陪你一起应对自我完善中的困难与挑战。

「测测你的性取向」

研究证明，当人们了解到情感与吸引力的多维度光谱后，会有更多人意识到自己或许并非100%的「绝对异性恋」 [4]。这不是说这些知识「掰弯」了 ta 们，而是让 ta 们找到一套全新的语言和框架，去理解那些早已存在、却一直被忽略或误读的内在体验。

不必再追问哪一种心动才是「真的」。愿你能坦然拥抱自己所有的感受，自由而完整。

作者 Keyi

参考文献

[1] Chivers, M. L., Rieger, G., Latty, E., & Bailey, J. M. (2004). A sex difference in the specificity of sexual arousal. Psychological science, 15(11), 736–744. https://doi.org/10.1111/j.0956-7976.2004.00750.x

[2] Rieger, G., Savin-Williams, R. C., Chivers, M. L., & Bailey, J. M. (2016). Sexual arousal and masculinity-femininity of women. Journal of personality and social psychology, 111(2), 265–283. https://doi.org/10.1037/pspp0000077

[3] https://mashable.com/article/pornhub-women-searches-2019

[4] Morandini, J.S., Dacosta, L. & Dar-Nimrod, I. Exposure to continuous or fluid theories of sexual orientation leads some heterosexuals to embrace less-exclusive heterosexual orientations. Sci Rep 11, 16546 (2021). https://doi.org/10.1038/s41598-021-94479-9

测一测你的性取向

来源：简单心理