摘要：9月16日下午，黑龙江省全民健康生活方式月暨“9·15中国减盐周”主题宣传活动在哈尔滨市尚志公园举办。本次活动以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，旨在推进“三减三健”健康理念，加强体重管理，普及科学知识，营造健康社会氛围。

9月16日下午，黑龙江省全民健康生活方式月暨“9·15中国减盐周”主题宣传活动在哈尔滨市尚志公园举办。本次活动以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，旨在推进“三减三健”健康理念，加强体重管理，普及科学知识，营造健康社会氛围。

活动现场

此次活动由黑龙江省卫生健康委员会、黑龙江省疾病预防控制局、黑龙江省计划生育协会联合主办，黑龙江省疾病预防控制中心、黑龙江省口腔病防治院、哈尔滨市卫生健康委员会、哈尔滨市疾病预防控制中心及多家区疾控中心、社区共同承办。

活动现场

宣传资料

金秋的尚志公园热闹非凡，主题展板、标语标牌整齐陈列，专家咨询台前人流不断。不少市民早早来到现场，积极参与各项互动环节。在“三减三健”健康知识问答区域，73岁的刘大爷迅速抢答了“成人每天食盐摄入量不超过5克”的问题，赢得一片掌声，展现了群众对健康知识的高度关注。

市民在专家咨询台咨询

活动现场，各专家咨询台针对如何在日常饮食中精准控制盐、油、糖摄入等问题，进行了详细解答，尤其为老年群体提供了实用、易操作的建议。口腔健康、骨骼保健、科学运动等话题也成为咨询热点。

“以前做菜喜欢多放油和盐，觉得这样才香。今天专家教我如何用香菇、海米、紫菜和香料、葱、姜调味，还要出锅前撒盐，既健康又不失味道。”带着老伴一同前来参加活动的张阿姨笑着说。

本次活动不仅注重知识传播，还通过多种形式的互动体验增强公众参与感。社区表演队带来了健身操、太极拳等节目，展现出积极向上的健康风貌。趣味问答环节更是将现场气氛推向高潮，市民们在欢笑声中掌握了更多健康知识。

市民在咨询台讨论健康生活方式

为进一步帮助市民落实健康生活方式，主办方现场免费发放了健康宣传手册、环保袋、控油壶、腰围尺和体重管理日历等多种实用工具。这些工具设计贴心、操作简便，可直接应用于日常生活中，助力家庭实现“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康体重、健康骨骼、健康口腔）。

此次活动不仅有效普及了健康知识，也增强了公众自我健康管理的意识和能力。黑龙江省将持续推进全民健康生活方式行动，拓展宣传渠道，创新活动形式，努力营造全社会共同参与的健康支持性环境，为“健康龙江”建设注入持续动力。

来源：老年日报