摘要：脑子里闪过一堆中文，不会翻单词都认识，嘴巴就是打不开开口怕说错，被笑更尴尬

还记得你上一次开口说英语，是多久以前吗？是大学口语考试那次“背稿式”演讲？还是旅游时对着外国店员憋出一句“thank you”？

很多人学英语十几年，听得懂、看得懂，就是一开口就卡。

脑子里闪过一堆中文，不会翻

单词都认识，嘴巴就是打不开

开口怕说错，被笑更尴尬

这就是典型的“哑巴英语”——英语在你脑子里很热闹，嘴巴里却冷清得很。

为什么你总开不了口？原因其实很简单：1.缺少真实交流场景 平时用英语的机会少，偶尔开口又紧张。 2.没人及时纠错 说错没人提醒，错误习惯越积越多。 3.练习方式枯燥 背单词、刷语法，缺乏有趣的互动，自然坚持不下去。

针对这三点，英大帮你制定了一套具体、可执行的解决方案。

01

与自己对话（0成本，0压力）

日常“英语脑”练习：每天花5-10分钟，用英语描述你正在做的事情或计划。“I'm making a cup of coffee. I need to finish this report by 3 pm.” 这能将语言和具体场景直接关联。

“影子跟读法”：找一段喜欢的音频（美剧、播客、新闻），听一句，然后像影子一样重复一句。不仅模仿发音，更要模仿语调、情绪。这是一个人就能完成的“对话模拟”。

02

用你感兴趣的内容沉浸式学

如果你有喜欢的欧美明星，去看他们的采访、脱口秀。你会非常有动力去听懂他们说什么，并模仿他们的说话方式。

如果你喜欢玩游戏，去玩英文版的游戏，为了和队友沟通而被迫开口，这是最强的学习驱动力。

你还可以加入英文的Facebook小组、Reddit子版块，讨论你喜欢的任何东西——足球、烘焙、科技、动漫。为了表达观点，你会主动去查单词、学表达。

03

寻找“低风险”的真实对话机会

去上线上口语课，和外教一对一对话，这是提升口语表达能力最高效的方法。

你可以提前告知老师“I just want to practice casual conversation and please correct my mistakes”，把目标说清楚。这是你付费购买的“安全屋”，说错是天经地义的。

当然很多同学会有担心：

👉 外教一对一是不是很贵？

👉 英语基础一般，能跟外教聊得来吗？

👉 听不懂怎么办？

📌 上课前，你会先做一份口语水平测评，老师会根据你的实际情况量身定制课程内容。

📌 发音不准？语法错误？用词不地道？外教会现场纠正，帮你打破“哑巴英语”，逐渐养成 开口就能说地道英语的习惯。

💡 机会难得，名额有限，现在就可以预约体验！

好了，现在就可以尝试起来，告别哑巴英语，其实并没有那么难！

和外教1v1聊天式学口语

来源：沪江英语