摘要：最近整理班级日记，看到孩子们写的内容，心里特别不是滋味。有个孩子写道，做完作业已经很晚，妈妈还让做额外练习题，自己累得只想睡觉；还有孩子说，周末想和小伙伴出去玩，却被爸妈拉去上辅导班，一点都开心不起来。从这些文字里，能清晰感受到他们的疲惫与无奈。

最近整理班级日记，看到孩子们写的内容，心里特别不是滋味。有个孩子写道，做完作业已经很晚，妈妈还让做额外练习题，自己累得只想睡觉；还有孩子说，周末想和小伙伴出去玩，却被爸妈拉去上辅导班，一点都开心不起来。从这些文字里，能清晰感受到他们的疲惫与无奈。

这些文字里孩子们的心声，其实也反映出了他们日常的一些行为问题。在平时的观察中，我发现不少孩子有拖延、叛逆的情况。有些孩子写作业磨磨蹭蹭，原本很快能完成的，非要拖很久；还有的孩子，家长让干啥偏不干啥。其实啊，这些行为可不仅仅是调皮捣蛋，它们背后是孩子在发出心理求救信号。按照埃里克森发展阶段理论，8 - 12岁的孩子正需要通过努力获得成就感，可过度鸡娃的家长布置大量任务，孩子怎么努力都达不到要求，慢慢就没了信心，觉得自己不行。拖延成了他们逃避压力的办法，叛逆则是在表达对这种教育方式的不满。

过度鸡娃带来的问题可不止这些，它还会产生很多成长代价。亲子关系会变得紧张，就像我班里有个孩子，以前和爸妈关系很好，无话不谈。可自从家长开始疯狂鸡娃，孩子回家就把自己关在房间。孩子觉得爸妈只看重成绩，不关心自己；家长觉得孩子不懂事，不理解他们的苦心。慢慢地，亲子间的情感账户就被透支了。

而且孩子的创造力也会受到影响。过度的学习任务让孩子没时间探索自己感兴趣的东西。我注意到，有些孩子以前画画很有创意，现在画得越来越呆板。作业本上原本有趣的涂鸦也消失了。孩子的大脑好像被束缚住了，只能按照家长和老师的要求学习，没了自己的思考和想象。

既然过度鸡娃有这么多问题，那该怎么平衡呢？我有三个观察法和两套弹性方案。

三个观察法分别是观察孩子的情绪变化、行为表现和兴趣爱好。家长可以在晚餐时间和孩子聊聊天，了解当天心情。要是孩子情绪低落，就问问是不是学习有压力。平时多留意孩子的行为，突然不爱说话或者脾气暴躁，可能心理出问题了。还要多关注孩子喜欢做什么，是画画、唱歌，还是运动。

有了观察法，还得有具体的实施办法，也就是两套弹性方案。一个是调整目标阶梯式培养。家长别一下子给孩子定太高目标，把大目标分解成小目标，就像爬楼梯，一步一个台阶，孩子完成一个小目标就能有成就感，学习动力也会更足。另一个是增加亲子互动质量。周末家长可以和孩子一起出去玩，比如去公园散步、爬山，既能让孩子放松，又能增进亲子关系。

为了让这些方法更好操作，我还设计了一些家庭教育工具。就像“五分钟情绪温度计”，家长每天花五分钟和孩子交流，让孩子用“热”“温”“凉”表示当天情绪，“热”代表开心，“温”代表一般，“凉”代表不开心，这样能及时了解孩子情绪状态。还有“学习电量表”，让孩子给自己的学习动力打分，通过这个能知道孩子学习内驱力怎么样，家长也能及时调整教育方式。

希望家长们多关注孩子内心世界，别让过度鸡娃毁了孩子的童年和未来。

来源：育儿小行家