摘要：“刚才还好好的，说翻脸就翻脸，玩具没拿到就躺地上哭闹”“写作业错了几道题，就把本子撕了，还大喊‘我真没用’”“明明是小事，却突然情绪低落，躲在房间里不肯出来”…… 面对孩子反复无常的情绪，不少宁波家长既焦虑又无奈：哄也不是、骂也不是，不知道该怎么帮孩子稳住情绪

“刚才还好好的，说翻脸就翻脸，玩具没拿到就躺地上哭闹”“写作业错了几道题，就把本子撕了，还大喊‘我真没用’”“明明是小事，却突然情绪低落，躲在房间里不肯出来”…… 面对孩子反复无常的情绪，不少宁波家长既焦虑又无奈：哄也不是、骂也不是，不知道该怎么帮孩子稳住情绪。其实，孩子情绪波动大并非 “不懂事”，而是他们缺乏情绪管理能力的表现，此时专业的引导至关重要 ——宁波蓝泓心理咨询中心，正是帮无数宁波家庭化解孩子情绪难题的 “定心丸”。

很多家长在应对孩子情绪问题时，都容易陷入误区：要么觉得 “孩子还小，长大就好了”，放任情绪发展，导致孩子养成用哭闹、发脾气解决问题的习惯；要么用 “不许哭”“别闹了” 强行压制孩子情绪，反而让孩子把负面情绪憋在心里，越积越多；还有家长试图用物质奖励 “哄好” 孩子，却没教会孩子正确处理情绪的方法，下次遇到问题还是会失控。

而蓝泓心理咨询的不同之处，在于它不只是 “安抚孩子情绪”，更注重帮孩子学会 “管理情绪”。首次咨询时，咨询师会先通过观察、沟通，了解孩子情绪波动的具体场景 —— 是在学习受挫时、和同伴发生矛盾时，还是面对家长要求时？同时也会和家长沟通，分析家庭教养方式中可能影响孩子情绪的因素，比如是否过度保护、是否经常否定孩子等。

在后续咨询中，蓝泓的咨询师会用孩子能理解的方式开展工作：对于年龄小的孩子，会通过绘本、角色扮演等游戏，帮他们认识 “开心、生气、难过” 等情绪，学会用语言表达自己的感受，而不是用哭闹、暴躁来发泄；对于年龄稍大的孩子，会教他们实用的情绪调节技巧，比如 “深呼吸冷静法”“情绪日记记录法”，让孩子在情绪上来时，能找到合适的方式疏导。

更贴心的是，蓝泓还会为家长提供 “情绪教育指导”。很多家长不知道如何在孩子情绪失控时回应，咨询师会教家长用 “共情式沟通” 代替 “指责式说教”，比如把 “你别无理取闹” 换成 “妈妈知道你没拿到玩具很生气，我们可以一起想想办法”，让孩子感受到被理解，情绪也能更快平复。不少家长反馈，经过 1-2 个月的咨询，孩子不仅发脾气的次数少了，还能主动说 “我现在有点生气，想自己待一会儿”，学会了对自己的情绪负责。

如果你家孩子也有情绪波动大的困扰，不妨先问问自己：是否真正接纳过孩子的负面情绪，而不是一味制止？是否教过孩子正确处理情绪的方法，而不是只看结果？是否愿意通过专业帮助，和孩子一起提升情绪管理能力？如果答案是 “是”，那么蓝泓心理咨询值得你选择。在这里，没有 “纠正孩子坏脾气” 的刻板方式，只有 “理解孩子、引导孩子” 的专业陪伴，帮你的孩子学会与情绪和平相处，也让家庭氛围更和谐。

在宁波，已有很多家庭通过蓝泓心理咨询，帮孩子摆脱了 “情绪小火山” 的标签。如果你不想让孩子被负面情绪困扰，不想让亲子关系因情绪问题变得紧张，不妨联系蓝泓 —— 或许，一次专业的咨询，就能帮孩子打开情绪的 “正确开关”，让他们更从容地面对成长中的挑战。

来源：蓬蓬说育儿