摘要：近日，西夏区总工会2025年职工公益培训班在贺兰山西路街道盈北社区、西花园路街道盛世金橡同步启动，以“周内夜校+周末课程”的形式，为广大职工提供技能提升和兴趣培养的平台。首期推出的健身操与泥哇呜两门课程，吸引了70余名职工积极参与。

近日，西夏区总工会2025年职工公益培训班在贺兰山西路街道盈北社区、西花园路街道盛世金橡同步启动，以“周内夜校+周末课程”的形式，为广大职工提供技能提升和兴趣培养的平台。首期推出的健身操与泥哇呜两门课程，吸引了70余名职工积极参与。

周内的健身操课堂上，马老师带领职工从热身开始，逐步讲解扩胸、踢腿、摆臂等动作要领，并细致指导发力技巧和肢体协调性。伴随着轻快的音乐，职工们尽情舒展身体，缓解久坐带来的肩背疲劳。课堂气氛活跃，汗水与欢笑交织，充满了积极向上的活力。

周末的泥哇呜课程则弥漫着浓厚的传统文化氛围。老师通过图片和实物向大家介绍泥哇呜的非遗背景与地域文化，并手把手教学员持器姿势、吹奏技巧和气息控制。在掌握了基本音准后，老师进一步指导指法和气息变化模拟音效的方法。许多职工现场尝试吹奏，清脆婉转的乐声在教室内回荡，让人深切感受到非遗艺术的魅力。

“这课程太实用了！夜校的健身操能缓解工作疲劳，周末的泥哇呜还让我接触到了非遗文化，既能学东西又能放松，后期课程我一定坚持！”一位参与培训的职工高兴地说道。

此次公益培训模式充分考虑了职工作息时间，既不占用工作时间，又帮助职工利用业余时间充实自我、拓展社交。西夏区总工会相关负责人表示，未来将继续根据职工反馈，增设更多实用课程，覆盖不同年龄和兴趣需求，持续打造公益培训品牌，助力职工提升综合素质和生活品质。

监制：李慧聪

审核：刘莲

编辑：冯芳

制作：李红

来源：清风漫舞