摘要：相信，大家都知道：京东最近开始进军外卖市场。前几天，在一段视频里面，他与友人一起点了外卖。

Hello，我们又见面了！

相信，大家都知道：京东最近开始进军外卖市场。前几天，在一段视频里面，他与友人一起点了外卖。

大大的外卖盒，充满饱腹感以及油腻感扑面而来。这跟之前他建立的健康饮食形象大相径庭。

所以，企业家们为了生意，他们真的蛮拼的。难怪人家获得巨大成功！

减肥最成功的企业家

昨天，我们讨论了中年男人比中年女性更容易减肥的话题。每天健身的钟丽缇胖成球，为何中年女人越减越肥？引发了大家很大的共鸣，至今为止，阅读已经超过30万了。

可见，减肥真的是中年人心头的痛，也是很多人迈不过去的槛。

刘强东其实就是一个很成功的例子。

大家都知道，以前刘强东算是一个胖子。尤其是创业初期，有了好长一段时间的压力肥。

但经过减肥之后，几乎都没怎么胖过，维持了很多年。

东哥的减肥食谱

在减肥期间，日理万机的他，也分享过很多他自己的减肥食谱，基本上以健康的西餐为主。最狠的，是他在美国上学的时候。

早上就一杯牛奶+鸡蛋或是燕麦粥。

午饭一份小牛排或是鱼排

晚上就吃蓝莓。

众所周知，他是蓝莓狂。因为，他认为蓝莓富含维生素，是最有营养的水果。所以，牛奶和蓝莓长期出现在他食谱里的。

他唯一抗拒的健康食材就是红薯。因为小时候家里穷，一日三餐都吃红薯，他看到红薯就要吐！

东哥苛刻的减肥食谱

在他曾经分享的是减肥食谱里面，他还写了很多减肥心得：

只有早餐可以肉和主食一起吃。

午餐或是晚餐吃了肉就不能吃米饭，因为这样叠加的话，热量会爆炸。不过，如果需要周居劳顿的话，可以适当多吃点。

吃饭只能以不饿为标准，只吃7分饱。如果觉得饱了才停止，那其实就是吃撑了。

每周四荤三素，吃素都是以生吃为佳。

可以看到，从饮食习惯来说，他已经完全是一个百分百的“白人”，反映了他对西方科学的认可。

连续多年奉行这样的饮食，她不仅瘦下来了，身体也健康了。甩掉了三高，睡眠质量也大大提升，精力旺盛。

企业家减肥是为了续命

这反映了许多企业家减肥的需求，普通人是为了美，为了健康，而他们说到底就是：问天多要时间。

所以，这就是很多顶级企业家很少有胖子，也比较长寿的原因。因为，到了某一个阶段，他们就会拼命想尽办法续命。

因为有了健康，才能有更多精力去维持企业运转。所谓，身体乃革命的本钱。企业家们有地位、有资源、有财富，只要有健康的体魄，可以续写传奇。

所以，打败衰老，才是他们人到中年之后，最大的命题。

他们都是抗衰老达人

之前，我们也写过李嘉诚在抗衰老方面投入极大，而他自己也成为第一批的受益者。90多高龄的他，看起来就像是70多岁的人。

普通人减肥一个很大的心病就是：平时生活压力已经那么大，就只剩下口欲这点快乐了。如果连吃饭都不能随心所欲，那真的就是牛马之命。

所以，我自己有一个心得：尽量在日常生活中找到一个可以代替饮食，又可以获得获得治愈感的兴趣点，例如跳舞、画画等，任何可以消耗时间的兴趣。

将对饮食的依赖转移了，就能打败心魔。

From Gigi

来源：TMT科技