摘要：朴翔，那个在好声音舞台上把《把悲伤留给自己》唱得无比动人的哈萨克小伙，才 35 岁就因心梗走了。前一天还约着宵夜，第二天就天人永隔。还有唱民歌的解亚娇，48 岁，去世前一周还活力满满发视频。健美圈大神刘一阳，38 岁倒在了健身房更衣室。“切爷”赵煦非，60 岁
家人们，短短 3 天，居然曝出 4 位名人去世，太让人痛心了！其中有 2 位还是歌星，最小的才 35 岁。 
朴翔，那个在好声音舞台上把《把悲伤留给自己》唱得无比动人的哈萨克小伙，才 35 岁就因心梗走了。前一天还约着宵夜，第二天就天人永隔。还有唱民歌的解亚娇，48 岁，去世前一周还活力满满发视频。健美圈大神刘一阳，38 岁倒在了健身房更衣室。“切爷”赵煦非，60 岁的地产网红，直播时还在劝大家别熬夜。 
他们的共同点就是一个字：忙！朴翔巡演不停，解亚娇带学生比赛，刘一阳上课备赛连轴转，切爷凌晨回私信。可这一忙，健康就被抛到了脑后。如今心梗可不是老年病了，30 到 40 岁的病例每年涨 15%。医生指出，熬夜、高压、外卖、不体检，这四样就是健康的“杀手”。 
朴翔的朋友说他怕体检，怕查出病耽误演出。这是不是很多人的写照？道理我们都懂，要别熬夜、别生气、别吃外卖、别焦虑，可生活压力摆在那，房租、KPI、孩子补课，哪样不要操心？健康就像挂在眼前却够不着的胡萝卜。 
但其实我们能做的也不少。把体检从“有空再说”改成“这月必须”，别总拖着。把“再忙也要爱自己”从朋友圈签名变成实际行动，比如把凌晨一点的会议改到早上九点，把可乐换成白水，刷短视频的时间拿去深呼吸。 健康对个人发展、家庭幸福太重要了，没了健康，一切都是空谈。大家不妨分享下自己保持健康的小经验，咱们一起把健康牢牢抓在手里，别让“一路走好”用到自己身上！ 来源：湖北电视台侃娱乐
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