摘要：诺如病毒，又称诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。它是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，更有“病毒界的劳模”之称，因其具有以下几大“特点”：

“诺如病毒” 的真面目

诺如病毒：到底是何方神圣？

诺如病毒，又称诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。它是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，更有“病毒界的劳模”之称，因其具有以下几大“特点”：

传染力极强

“一点就着”，不挑人、不挑年龄，全人群普遍易感。无论是成人、儿童还是老人，只要接触，都可能“中招”。

生存能力强

耐寒又耐热，在0℃-60℃环境中均可存活，在物体表面能存活2周，水中甚至能存活2个月以上。更值得注意的是，常规浓度的酒精、免洗洗手液对它是无效的！

自限性病程

诺如病毒引起的胃肠炎通常为自限性疾病，也就是说，靠自身免疫力大多可在2–3天内恢复，一般不遗留后遗症。但婴幼儿、老人及基础病患者仍需格外小心。

感染后，身体会有哪些反应？

诺如病毒入侵后，成人与儿童的表现往往不同：

儿童：以呕吐为主，常为突然、频繁呕吐，可伴随恶心、腹痛；

成人：以腹泻为主，多为水样便，每日数次至十数次，可伴随腹痛、恶心、发热等。

部分患者还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力等类似感冒的症状，因此有时会被误判为“肠胃型感冒”。

⚠️ 如果出现尿量减少、口干舌燥、站立时头晕等脱水迹象，请务必及时就医！

它是如何传播的？

1

粪-口途径：食用或饮用被污染的食物、水（如未煮熟的贝类）；

2

接触传播：手接触受污染的物体（门把手、玩具等），未洗手就触摸口鼻；

3

气溶胶传播：患者呕吐、腹泻时产生的带病毒飞沫，被他人吸入或沉降后间接接触。

人群密集场所更易发生传播，如学校、养老院、医院等。

科学预防，筑牢健康防线！

认真洗手，是最有效的措施！

请用“肥皂/洗手液＋流动水”，洗手时间不少于15秒，尤其在如厕后、进食前、准备食物前后。

注意饮食安全

不喝生水，水果蔬菜彻底清洗，食物生熟分开，贝类海鲜务必煮熟煮透。

做好隔离防护

一旦感染，应居家隔离至症状消失后72小时。避免为家人准备食物，尽量使用独立餐具和卫生间。

增强自身免疫力

保持均衡饮食、充足睡眠、适度锻炼，提高身体抵抗力，才是应对所有病毒的根本之道！

［end］

文章来源｜姜梅

编辑｜薛净

审核｜刘丽萍

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来源：荥阳市妇幼保健院