潢川县青少年心理健康服务进村（社区）行动（三十四）

摘要：为进一步加强青少年心理健康教育，帮助青少年树立正确积极向上的健康心态，助力青少年有效应对心理压力、促进其全面健康成长，9月12日，潢川县传流店乡团委邀请乡中学心理健康教师章继梅在传流店村开展青少年心理健康服务活动。

为进一步加强青少年心理健康教育，帮助青少年树立正确积极向上的健康心态，助力青少年有效应对心理压力、促进其全面健康成长，9月12日，潢川县传流店乡团委邀请乡中学心理健康教师章继梅在传流店村开展青少年心理健康服务活动。

活动现场，章老师围绕"青少年如何提升心理抗压能力以及自我疏导"作专题讲座。从心理发展特点出发，系统分析了青春期常见的情绪反应和压力来源，结合实际案例，引导青少年识别自身情绪状态，并介绍了多种实用的心理调适技巧，例如积极暗示、情绪日记和放松训练等方法，通过情景模拟和现场互动，帮助青少年在体验中掌握自我疏导的策略，增强应对挫折的能力，提升心理韧性。