出行注意!多条地铁线路有调整 | 天河早晨

B站影视 欧美电影 2025-04-10 08:31 1

摘要:4月 12日凌晨到白天,受冷空气、切变线和高空槽影响,有一次大到暴雨伴随强对流过程(短时大风、短时强降水、强雷电、局地小冰雹等强对流天气),需要保持关注。

*让我们一起用镜头,定格天河的美好瞬间,投稿,还有机会上官微噢~

预计4月10-11日,多云为主,偶有(雷)阵雨,气温20~29℃;

4月 12日凌晨到白天,受冷空气、切变线和高空槽影响,有一次大到暴雨伴随强对流过程(短时大风、短时强降水、强雷电、局地小冰雹等强对流天气),需要保持关注。

📢📢📢

4月15日至5月5日

第137届广交会将在广州举行

广州地铁采用专用时刻表

提升峰期运力

保障高效运输

在广交会第一、二期,四、八号线将采用展会专用时刻表。

八号线工作日早、晚高峰分别较日常增加1、2列车,中峰增加4列车,全天最大上线45列车,而周六日中、高峰将分别增加4、8列车,全天最大上线37列车;

四号线工作日、周六将分别最大上线47、38列车,其中周一至周四中峰较日常增加4列车,周六于16:30-19:30期间增设短时超高峰,增加5列车上线。

广交会第三期与五一劳动节假期重叠,届时将启用节假日时刻表。

展会期间,广州地铁将密切关注线路客流情况,如遇突发客流或广交会散场时段运输压力过大,将及时调整运力,采取 灵活调整备用车上线、组织部分空车定时定点投放等方式做好客流疏运。乘客可通过广州地铁APP“客流实况”选择相对通畅的线路前往目的地站。

天河这场钢琴音乐会即将启幕,惠民派票等你来抢!

“张卓瑶&宋奇书黑与白双钢琴音乐会”将于 4月11日晚奏响,此次演出是“喜迎十五运 活力新天河”天河区群众文化艺术季重磅活动之一。 演出时间为当晚19:30,地点为4楼天河区文化馆小音乐厅。活动名额100人,可扫描下方二维码报名,观众须在活动当天18:50-19:20,到小音乐厅入场口扫描活动“签到二维码”或签名。

老有所学!国家老年大学华南理工大学分校在五山挂牌成立

近日,国家老年大学华南理工大学分校在五山校区正式挂牌成立,将践行国家老年大学“德学康乐为”的办学宗旨,满足辖内老年人日益增长的学习需求和精神文化追求,让老年人 “有所学”“有所乐”,为五山街老年教育注入新活力。

车陂街东华居小区停车棚“换新颜”

车陂街天雅社区东华居小区原 600多平方米的停车棚十分老旧,存在安全隐患。天雅社区党总支收集居民意见,邀请专业人士、党员与楼栋长开展研讨,确定更换方案,并通过社区“党建引领+居民参与”机制共筹资金。如今车棚焕然一新,居民赞不绝口。

“雪龙”号回来了!中国第41次南极考察队顺利完成主要任务

4月8日,我国“雪龙”号极地科考破冰船返回上海,标志着中国第41次南极考察队顺利完成主要任务。考察队由来自国内外118家单位的516人组成,这是我国 第2次在南极实施三船分航段考察,“雪龙”号于2024年11月1日从广州出发,2025年4月8日返回,历时 159天,总航程 2.7万余海里。

唐朝“小学生作业”火了,历史也可以更生动

近日,网友在 敦煌遗书中捕捉到一些有趣的细节:一篇只写了开头5个字的《兰亭集序》、一幅风格稚嫩的画像,这幅画像下还有“康景宗”三个字。网友推测,这是一位唐朝小朋友康景宗未完成的《兰亭集序》作业,也有网友调侃其为“古代版abandon(英语单词书中第一个词)”。

价格涨幅超黄金,供不应“球”!

这两年黄金价格涨势迅猛,屡创新高。但比黄金涨得还猛的是—— 羽毛球。近期,有羽毛球头部品牌再次宣布涨价,与一年前相比,它的鹅毛、鸭毛系列羽毛球产品几乎全线涨价, 涨幅15%~50%。实际上,近两年,羽毛球已经经过了多轮涨价,市场上一部分高端羽毛球两年内价格已经 实现了翻倍

直达!广州站⇄广州南站,15分钟!

近日,新建广州站至广州南站联络线西塱隧道出口明挖段主体结构封顶,这一重要节点的完成标志着广南联络线项目建设取得了阶段性成果。广南联络线可连通 广州站、广州白云站、广州南站等枢纽主客站,连接起既有京广普速铁路、京广高铁、广深港高铁、贵广高铁、南广高铁、广汕高铁、广珠城际、广佛肇城际等线路以及规划建设的永清广、广河等铁路。广南联络线建成后,广州站与广州南站 15分钟互达,从广州火车站出发 1小时内可达香港西九龙站。

空腹运动有损健康?还真不一定!

近期科学研究认为,健康人群在 饭前1-2小时的空腹状态下进行适度的运动,如步行、跳舞、慢跑、骑自行车等,其减重效果优于饭后运动。这里的空腹,既包括8~12小时未进食的晨起时,又包括饭后的4~5小时。

但是空腹运动并不是人人都适合, 不适合空腹运动的人群包括:控制不佳的糖尿病或容易出现低血糖的患者;60岁以上的老年人;控制不佳的高血压、冠心病人群;晨起头晕、感到疲惫或熬夜的人。

空腹运动时,请注意以下几点:

空腹运动的强度不要太大,建议选择 中低强度的有氧运动。可以从轻松的有氧运动开始,比如快走、慢跑或拉伸,待身体逐渐适应后再增加强度。尤其是早晨空腹运动,以唤醒身体为主,避免给心脏和肌肉过大的压力。

空腹运动的时间不宜太长,尽量控制在 1小时以内

空腹运动后,应注意补充水分和营养。

如果在运动过程中感到任何不适,应立即停止运动。

素材来源丨人民日报、光明日报、健康中国、广东发布、广州地铁、天河区文化馆、微社区e家通文化五山、车陂街天雅社区党总支

封面设计丨与亨文化 麦伟胜

文字编辑丨彭焰、孙嘉怿、李舒怡、何淑旖、丁宁远

通讯员丨杨利香

美编丨陈 琳

来源:两广大地那些事儿

相关推荐