摘要：我在门诊接触过很多因孩子心理问题来咨询的家长。有个叫阳阳的小男孩，刚上小学不久，变得特别爱哭闹，一点小事就发脾气，在学校也不咋和同学交流。还有乐乐，原本不尿床了，最近却频繁尿床，晚上还老做噩梦。琪琪则是在幼儿园总攻击同伴，拒绝和老师眼神交流。这些孩子的情况，反

我在门诊接触过很多因孩子心理问题来咨询的家长。有个叫阳阳的小男孩，刚上小学不久，变得特别爱哭闹，一点小事就发脾气，在学校也不咋和同学交流。还有乐乐，原本不尿床了，最近却频繁尿床，晚上还老做噩梦。琪琪则是在幼儿园总攻击同伴，拒绝和老师眼神交流。这些孩子的情况，反映出不同类型的儿童心理问题。

从这些案例能看出，儿童心理问题有一些预警信号。下面我整理了五大预警信号自查表。首先是情绪异常，像阳阳那样频繁哭闹、过度敏感，一点小事就情绪崩溃，这可能是心理问题的早期信号。接着是行为倒退，比如乐乐尿床、咬指甲这些原本改掉的习惯又出现，暗示孩子心理压力大。然后是社交障碍，琪琪拒绝眼神交流、攻击同伴，就需要专业干预。还有学习困难，孩子原本学习还行，突然成绩下滑，怎么努力都上不去，也可能有心理原因。最后是睡眠问题，孩子晚上睡不好，老做噩梦、惊醒，也值得家长留意。

为了让家长更方便判断孩子的心理状况，我把儿童心理评估量表转化成了“红黄绿”预警信号对照表。绿色代表孩子心理状态不错，偶尔有点小情绪正常；黄色表示可能有小问题，要多留意；红色意味着问题比较严重，得尽快带孩子咨询。这里我还准备了个小工具，就是“情绪温度计”家庭自测工具。这就像给孩子的情绪量体温，能让家长每天记录孩子的情绪变化，了解孩子心理状态。配套记录模板下载二维码我也弄好了，家长扫码就能下载。

心理咨询有三种常见的干预模式。在咨询室里，我遇到过各种各样的孩子，不同的干预模式能帮助他们解决不同的问题。第一种是沙盘治疗，我会让孩子在装满沙子的箱子里摆小物件，通过他们摆的场景了解内心想法。有个孩子把很多动物摆成打架的样子，反映出内心有冲突和不安，我就根据这个和孩子交流，引导他表达感受。第二种是绘画疗法，让孩子画画。有个孩子画了灰暗的画，里面人物没表情，一聊才知道他在学校被欺负，心里委屈。第三种是谈话疗法，我会和孩子像朋友一样聊天，让他们放松说烦恼。有个孩子一开始紧张不敢说话，我先和他聊喜欢的动画片，慢慢他就打开话匣子，说出害怕考试的问题。

孩子的心理问题，不仅需要专业的咨询干预，家长的配合也很重要。我总结了四个家长配合的黄金法则。第一，家长要学会观察记录，用“情绪日记 + 行为图谱”帮我精准判断孩子的问题，就像前面说的记录孩子情绪和行为变化。第二，要给孩子足够的爱和支持，让孩子知道遇到困难家长在身边。第三，家长自己要调整好心态，别把焦虑传给孩子，有的家长一着急，孩子更紧张。第四，要积极配合我的建议，按要求在家帮孩子做训练。

最后，我来解答几个家长常见的误区。有些家长觉得孩子小，不用咨询，等长大就好，其实很多心理问题不及时干预会更严重。还有人认为心理咨询就是聊天，没用，实际上专业咨询师能通过聊天发现深层次问题并给予帮助。也有家长觉得孩子心理问题是性格问题，改不了，其实很多是能通过干预改善的。另外，有些家长觉得咨询费高舍不得花，但和孩子心理健康比，这点钱值得。最后，有的家长觉得孩子没病就不用咨询，其实心理咨询能预防问题，让孩子更健康成长。

来源：育儿大使