摘要：Hello，朋友们大家好！都说一口好牙，能给颜值增分40%，就拿我个人来说，我也觉得是这样，而且喝咖啡和抽烟对牙齿伤害太大了！

Hello，朋友们大家好！都说一口好牙，能给颜值增分40%，就拿我个人来说，我也觉得是这样，而且喝咖啡和抽烟对牙齿伤害太大了！

我在上大学之前牙齿也挺白净的，但是上大学以后，经常吃甜食喝咖啡，再加上压力大的时候还会抽烟，时间长了牙齿上就长了一层厚厚的牙结石，牙齿黄不说，口气还不清新，我试着用牙线扣了几次都没有扣干净！

后来为了去除牙结石，我买了各种号称能去牙结石的工具，但都没有啥大的效果！直到后来网友给我推荐了一款欧丹锦牙粉，牙结石才慢慢脱落了下来！

这款牙粉里含有珍珠粉和绿茶提取物，不仅能分解、软化牙齿上的牙菌斑和牙结石，还能把牙缝里的赃物也揪出来！牙粉的粉质很细腻，放在口腔里起沫很快，有一股淡淡的薄荷味，刷完牙之后口腔留香时间也特别长！

我大概用了一个月，就感觉牙结石开始松动了，用舌头舔一舔，能明显感觉到牙齿表面变得光滑了。差不多用了三盒，牙结石就全都松动脱落了，用纸把脱落的牙结石收集起来，发现还真不少！照镜子的时候，也发现牙齿上的黄渍淡了好多，牙齿明显变白了。

当然啦，除了刷牙，还有一些日常小细节要注意，在这里分享给大家：

1. 正确刷牙

每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。可以试试巴氏刷牙法，我觉得这种方法比普通刷牙刷得更干净，每个牙齿都能照顾到。

2. 清洁牙缝

要是有条件的话，可以用冲牙器，它能把牙刷刷不到的牙缝和牙龈沟清理干净。要是没条件，也可以像我一样，用牙线和漱口水，效果也差不多。

3. 注意饮食

少吃甜食和黏性大的食物，像小蛋糕、糖果、碳酸饮料这些，它们容易残留在牙齿上，滋生细菌，进而形成牙结石。

4. 多喝水，多吃蔬果

多喝水，多吃蔬菜水果，像苹果、胡萝卜、芹菜等就很不错。这些食物可以促进唾液分泌，而唾液有一定清洁牙齿的作用。

就是靠着上边这些方法！大概一个月左右， 我的牙结石就脱落了80%。而且之后没有再长过，以上就是我去除牙结石用到的一些方法，希望能对大家有所帮助！

来源：北鼻艺崽