摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

文 | 老年病科安医生

编辑 | 老年病科安医生

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

春天来了，杨柳絮如期而至，城市上空飘起了“白毛云”，你一边觉得像仙境，一边开始狂打喷嚏、鼻涕横飞、眼泪汪汪……别怀疑，这不是你一个人在过敏，而是你身体里的免疫细胞正在打一场“白毛战争”！

画面感拉满：你刚走出家门，春风拂面，下一秒，一团轻飘飘的飞絮就像007的隐形炸弹一样悄悄钻进了你的鼻孔。鼻黏膜上的第一批哨兵——免疫细胞顿时炸了：“警报！不明异物入侵！请求支援！”

于是，一场“鼻腔保卫战”瞬间打响。白细胞调来支援，黏膜分泌系统全力出动，鼻涕像不要钱一样往外冲，喷嚏连发，像机关枪一样扫射出去。你一边揉鼻子，一边心想：“我到底招谁惹谁了？”其实你什么也没干错，错的是你的免疫系统——它实在太热情了点！

你身体的免疫系统啊，本来是用来对抗病毒、细菌这些真正的坏蛋的。可有些人天生“神经过敏”，看到杨柳絮这种无害的小毛球，也会直接开启“全力以赴”模式。

飞絮一进鼻子，肥大细胞立马释放“组胺”这种化学信号分子，原本是用来抗敌的高能武器，这下却炸在了无辜的自己人头上。鼻子肿了、眼睛痒了、气道也开始收缩了……你不仅感觉像感冒，还像被一群看不见的小虫子在鼻腔里跳广场舞。

如果你有哮喘或者慢性呼吸道疾病，那飞絮的到来就不只是“鼻子痒”这么简单了。飞絮体积小、轻飘飘，能一路飘到支气管深处，把肺泡搞得鸡飞狗跳。肺部的清洁工——巨噬细胞，一边拿着“吸尘器”吸飞絮，一边咆哮：“你能不能别呼吸这么猛？我一个人清不过来了啊！”

严重的时候，支气管直接“罢工”：不通气、不扩张，一场哮喘发作说来就来。你只觉得胸口像压了块砖，呼吸像吸着吸管喝珍珠奶茶——怎么吸都吸不上来。

其实，杨柳絮本身不是坏东西，它只是杨树、柳树用来传播种子的“飞毛外套”。人家树木好好地搞生育计划，哪想到会被你家免疫系统当成生化武器？

但问题是——飞絮不只是飞毛，它还可能携带花粉、尘螨、真菌孢子、PM2.5……这些东西才是真正的“过敏大军”。而飞絮呢？就像个“顺风车司机”，把这些“乘客”载进了你的鼻腔和肺部，啪地一下，战斗就开场了。

面对这场“毛毛飘”的春季风暴，医生们早就给出建议了。不是让你躲在家里三个月不出门，而是……别硬刚。

比如，飞絮最猖狂的时候通常是在晴朗的上午和大风午后。如果你非得在这个时间出门，那就戴上口罩、眼镜，别让飞絮钻了空子。

一回家，记得洗个脸、清下鼻子，最好换个衣服，把那些粘在你身上的“飞行兵”通通甩掉。家里空气净化器也该开着，让肺泡兄弟好歹喘口气。

如果你属于那种见到飞絮就“剧烈反应”的人，医生可能会建议你用点抗组胺药来“安抚”免疫系统，让它别老炸毛。当然，药别乱吃，得听医生的。

很多人对飞絮不以为意，觉得“打个喷嚏又不会死人”。但其实，过敏性哮喘、过敏性结膜炎、慢性鼻炎……这些看起来“小问题”的背后，可能藏着慢性炎症、呼吸道损伤，甚至诱发更严重的基础病。

你以为只是“春天有点不舒服”，但身体却在经历一场持久战，免疫系统天天加班，肺部天天扫地，黏膜天天修补。你不心疼它，它可真是快“离职”了。

说到底，你的身体不是软弱怕毛的“小透明”，而是每天拼死维护你健康的“细胞战士团”。他们能打病毒、能清垃圾、能修损伤，但他们也有极限。尤其是在这个“飞絮炸场”的季节里，他们需要你多一点配合：避避风头，别硬拼，好好休息，适当防护。

春天很美，杨柳絮也不是敌人。但对过敏体质的你来说，它确实是个“高危信号”。所以啊，戴个口罩、早点回家、别在飞絮最猛的时候跑去公园野餐……这不是怂，这是身经百战的老兵才懂的“战略撤退”。

参考资料：

国家卫生健康委员会《春季过敏性疾病防护指南》

《中华变态反应与临床免疫杂志》：飞絮与呼吸道过敏机制研究

中国气象局 & 中国疾控中心联合数据：飞絮高发期气象条件分析

世界变态反应组织（WAO）：过敏与哮喘国际指南（2023）

来源：老年病科安医生一点号