摘要：第一种，纯粹功利性往来的人。那些只在工作上对你有需求、退休后立刻消失的“同事”、“朋友”。一旦共同工作的基础消失、“朋友”的作用失效。这种人在你退休之后就会很快“断电”，你就没有必要再去联系他们了，因为这种人只在你手中有资源或权力。

退休后，人际交往将会发生很大的变化，要确保退休后有一个舒适、称心的退休生活，重新评估和梳理人际关系显得非常有必要。

退休后，以下几种人可以考虑保持距离或断绝来往：

第一种，纯粹功利性往来的人。那些只在工作上对你有需求、退休后立刻消失的“同事”、“朋友”。一旦共同工作的基础消失、“朋友”的作用失效。这种人在你退休之后就会很快“断电”，你就没有必要再去联系他们了，因为这种人只在你手中有资源或权力。

第二种，持续消耗你情感能量的人。总是抱怨、传播负面情绪，把你当成理所当然情绪发泄对象的人。一些远房亲戚、朋友，自己能力不够，成事不足，败事有余，却抱怨这个、抱怨那个，天天在你面前大倒苦水。退休生活应该是有质量的、正向的，而不是承受别人的情绪垃圾。

第三种，价值观差异极大且不尊重你的人。那些经常贬低你的兴趣爱好、生活方式或价值观，说话带嘲讽、内心不尊重你的人。退休后你有权选择让自己舒适的生活方式，明确拒绝同他们来往。

第四种，单方面索取从不回报的人。无论时间、精力还是物质，总是单向索取却不关心你需求的人。比如一个人借了你的钱，而你需要用钱的时候，他却无动于衷，而不想办法把钱还给你。健康的人际关系应该建立在互惠基础上，而不是单方面索取。

第五种， 带来负面影响或风险的人。有不良习惯(如赌博、酗酒)且可能将你卷入麻烦的人。退休后更需要安全稳定的生活环境，这种人你从退休那一刻起就要拉黑。

重新评估和梳理人际关系后，对该远离的要远离，对该断绝的要断绝。退休并不是人生终点，也需要有良好的舒适的交际圈，所以要重新建立和维护好新的新的交际圈。

要培养志趣相投的社交圈，去参加老年大学、社区活动或兴趣小组，结识有共同爱好的新朋友，不断扩大自己新的朋友圈。

要珍惜那些真心关心你的朋友，那些在你退休后依然主动联系、关心你福祉的人值得珍惜。你要以心换心，主动联系关心对方，让对象也感受到你的真心。

要加强家庭关系的深度培育，退休后有了更多时间与家人相处，可以加强亲子关系、祖孙关系。在体力和经济可承受的情况下，多为家庭做一些力所能及的事

要适度保持有价值的旧关系，不是所有工作关系都需要断绝，那些能转化为真正友谊的可以保留。比如在工作上帮助过你，在你成长进步上给你方向、给你力量的人，要心怀感恩，不是所有的同事都成不了朋友的，真正的好朋友并保持长久友谊的，都是从同事中诞生的。

退休不是社交的终点，而是关系的筛选器，留下的不是最显赫的，而是最能与你共享时光本身的。随着年龄增长，每一个社交选择都不必出于义务，而应源于真诚的意愿与共同的喜悦。

来源：实话叔