抄书第541天——人生建议：一定要善于记录自己（三）

摘要：人生之路漫漫其修远兮，一定要善于记录自己，记录情绪波动，与自己深度对话，认真做好自我剖析，全面地了解自己，更好地做到自我完善，自我超越，从而成为更好的自己。

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文/最爱菠萝油

编辑/最爱菠萝油

人生之路漫漫其修远兮，一定要善于记录自己，记录情绪波动，与自己深度对话，认真做好自我剖析，全面地了解自己，更好地做到自我完善，自我超越，从而成为更好的自己。

今天是我开始抄书的第541天，今日抄书的主题是《人生建议：一定要善于记录自己》，今天再分享第三句：记录情绪波动，与自己深度对话。抄自《人民日报》的夜读，以此作为金句摘抄、素材积累。

人生犹如一个大舞台，每天都在上演着喜怒哀乐的戏码。每个人手里都握着不同的剧本，该如何演绎一生呢？无人告知！很多时候都得靠自己摸索，尝遍生活的酸甜苦辣之后你会发现，这漫长的一生，能够一直陪伴的唯有自己。所以我们一定要善于记录自己，记录情绪波动，与自己深度对话。俗话说得好：“人生不如意之事十之八九，常想一二，不思九八，则事事皆如意！”当我们感到不开心时，除了可以找亲朋好友倾诉以外，还可以试着用文字记录情绪波动。把不良情绪通过记录下来，写成日记，也是另一种疏导情绪的途径。这样做不仅能够化解不良情绪，还可以与自己深度对话，从而更好深刻的认清自己。请谨记：今天的记录，是送给未来自己的最美好礼物！

1、记录幸福瞬间，让美好可翻阅。

2、记录时间分配，让光阴不虚度。

3、记录情绪波动，与自己深度对话。