摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者顽强斗争了11年的柳荆。在这充满挑战抗的旅途中，我发现了一道堪称“元气汤”的美味--羊肚菌苹果瘦肉汤，它在健脾健胃、增强免疫力方面发挥了神奇作用。当多发性骨髓瘤三期癌症闯入我的生活，身体和心灵都承受着巨大的压力。治

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者顽强斗争了11年的柳荆。在这充满挑战抗的旅途中，我发现了一道堪称“元气汤”的美味--羊肚菌苹果瘦肉汤，它在健脾健胃、增强免疫力方面发挥了神奇作用。当多发性骨髓瘤三期癌症闯入我的生活，身体和心灵都承受着巨大的压力。治疗带来的副作用让我胃口变差，脾胃虚弱，免疫力逐渐急剧的下降。就在我苦苦的寻找改善之法时，羊肚菌苹果瘦肉汤走进了我的视线。

接下来，我将详细的跟大家介绍这道汤的做法：6克的羊肚菌，用盐水洗净后放入小碗中浸泡半小时。250克的瘦肉，同样用盐水洗净后切块放入小碗中浸泡出血水。还有1个苹果，盐水洗净后去皮切块装盘备用。接着，准备10克的无花果，盐水洗净后装盘备用。然后，再准12克的莲子，盐水洗净后放入小碗中浸泡2小时。最后，10克淮山，盐水洗净后放入小碗中浸泡1小时。

自己准备的食材实拍的图片，淮山是山药干

砂锅里放上适量的冷水，将准备好的食材羊肚菌、瘦肉、苹果块、无花果、淮山和莲子也一起倒入砂锅中，盖上砂锅盖，大火烧开后转小火煮个30分钟。

准备开始煮实拍的图片

30分钟后，打开砂锅盖，这道汤不用下任何味道调味，即可以出锅了。

准备出锅了实拍的图片，因为这道汤微甜道，味道可好吃，所以不用下任何味道调味

将这些食材与鲜嫩的瘦肉一同炖煮，融合出来的汤品不仅味美可口，更是滋养我身心的良药。

自己餐桌上实拍的图片，这道汤不仅可以帮助身体健胃健脾，还可以增强我身体免疫力

这道汤的主角之一就是羊肚菌，就是大自然赠与我珍贵礼物。它富含氨基酸、蛋白质等营养成分，不仅能够帮助我身体滋补脾胃，还能有效的激活我身体免疫系统，让我身体拥有更强抵御骨髓瘤三期癌症的疾病能力。

自己在吃无花果实拍的图片，这道汤不仅营养丰富，味道微甜，好吃，很适合我癌症患者吃

苹果在汤中也扮演着重要的角色。它富含果胶有助于调节肠道菌群，促进消化，增强脾胃功能。同时，苹果中的抗氧化物质可以清除我体内的自由基，进一步提高我身体免疫力。无花果的加入，为这道汤添加了健脾开胃的功效，让我脾胃得到温和的呵护。

自己在吃苹果跟莲子实拍的图片，这道汤不仅可以帮助我身体滋补，就是一道美味的元气汤

莲子养心安神，有助于缓解压力和焦虑，使身心处于平衡状态，间接促进我脾胃正常运作和免疫力的提升。山药则是健脾益胃的高手，能帮助我身体改善消化功能，使我身体更好地吸收营养，为我免疫系统提供了充足的“弹药”。

自己已经快吃完了，实拍的图片，这道汤可以帮助身体健脾健胃，增强我身体的免疫力

在过去的抗癌十一年里，我坚持饮用这道汤。它逐渐的改善我脾胃状态，让我身体更能正常地摄取营养。更重要的是，我的免疫力也慢慢的增强，能更好地应对骨髓瘤三期的挑战，为治疗骨髓瘤三期顺利的进行提供了有力的支持。这道羊肚菌苹果瘦肉汤，是我在抗癌路上得力的助手，也是我保持健康和希望的能源。我希望将它分享给更多的人，让大家都能感受到它的神奇魔力。让我们一起，凭借着坚强的意志和健康的饮食，战胜癌症病魔，迎接美好的明天！以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号