自驱力创始人苏重举浅谈自驱心理学和积极心理学的关系

B站影视 日本电影 2025-09-13 15:24 1

摘要:自驱心理学和积极心理学都是关注人类潜能、成长与发展的心理学方向,但它们在理论基础、核心焦点和方法论上存在一些显著差异与互补之处。以下是对两者关系的系统对比:

自驱心理学和积极心理学都是关注人类潜能、成长与发展的心理学方向,但它们在理论基础、核心焦点和方法论上存在一些显著差异与互补之处。以下是对两者关系的系统对比:

起源融合中国传统文化(儒释道)、西方哲学、教育实践与自我管理系统由马丁·塞利格曼(Martin Seligman)等人于20世纪末提出,强调科学实证哲学基础强调“以人为本”、人格觉醒、六商均衡、价值导向基于西方哲学与实证心理学,强调幸福感、优势、意义与成就感目标导向通过自我驱动、家庭驱动、自然驱动实现全面成长通过识别并发挥个人优势,提升幸福感与生命意义自驱心理学积极心理学通过行走课堂、户外体验、家庭规则、梦想版等方式激发内在动力通过感恩日记、优势识别、正念冥想、目标设定等方式提升幸福感强调多维度训练(思维、能力、工具、环境)强调科学干预与测量(如满意度量表、优势问卷)注重文化载体与价值甄别(如电影、书籍、历史)注重实证支持的活动设计(如三件好事练习)提倡自驱、互驱、驱他的三层驱动模型提倡积极建构个人与社会的关系

关系结论
自驱心理学可视为融合中国传统文化与现代教育实践的、具有系统性与操作性的成长模型,而积极心理学则提供了科学基础与实证工具。二者可结合使用,形成既具文化深度又具科学性的心理健康与成长促进体系。

来源:自驱力创始人

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