摘要：当一个人老了之后，整天啥事也不干，吃了玩，累了睡，不出几年，他肯定会闲出病来。

有些三十岁的年轻人，看上去死气沉沉。

反倒是那些退了休的老年人，神采奕奕。

当一个人心态年轻的时候，年龄只不过是一个数字。

他的脸上，布满了皱纹，可看上去，有一种旺盛的生命力。

如果人过了50，还能够沉迷下面5件事，说明他还很年轻。

一：沉迷干活

当一个人老了之后，整天啥事也不干，吃了玩，累了睡，不出几年，他肯定会闲出病来。

反观有些老人，六七十岁的年纪了，在老家种了好几亩地，菜园子被打理得井然有序，天天吃绿色食品，身体倍儿棒。

其实，很多老年人生病，都是吃得太好了，玩得太舒适了，俗称富贵病。

为什么城市里面的中老年人，刚退休的年纪就住进了医院里面。

就是因为，他在退休之后，放纵自己去享乐。要么大吃大喝，要么当野鹤闲云。

家务事，不管。子女的事，不问。一心只扑在自己下棋、打麻将、跳舞上面。

其实，人上了年纪，既不能睡太久，也不能坐太久，会导致血液不流畅，从而引发各种心血管疾病。

而那些农村里面的老人，一辈子跟土地打交道。即便是老了，也不会让土地空着。

每年两季的稻谷，一年四季的蔬菜多得吃不完，顺便养一些鸡鸭鹅，子女回家的时候，吃到的都是放心菜。

他们操劳了一辈子，子女心疼他们，叫他们歇一会，他们却说：“这人都是贱骨头，不动就会生病。”

在农村也有一个有趣的现象，那就是年龄大，且种地的老人，身体远比那些啥事也不干的同龄人更加健朗。

身体就像是机器，越用越有活力，久久不用，就容易生锈。

要记住，多干活，只会让你的筋骨更加舒展，身体更加健康，久坐或久躺，疾病迟早找上门。

二：沉迷学习新事物

老话说：“树老怕空心，人老怕闭心。”

有些人，50岁就不思进取，天天想着子女来孝顺他们。

他们不但啥事也不干，而且每天都过着千篇一律的生活，拒绝接受新鲜事物。

人老不可怕，可怕的是将心给封闭了，这样，往往会被时代给淘汰。

比如，现在购物付款的方式，手机支付的便捷性远超现金支付。

可有些老人明明有手机，偏偏不知道二维码在哪里，子女教他们的时候，他们固执己见，说现金才安全。

可有时候去消费时，商家不收现金，只能中断服务。

时代的变化是日新月异的，老年人必须保持学习的心态，才能够不被时代给淘汰。

短视频平台，不少老年人天天上传自己跳舞的视频，甚至还开启了直播。

积累到一定的粉丝后，他们甚至走上了直播带货的道路，开启了事业第二春。

有句话叫“活到老，学到老。”

当一个人停止学习时，他不但会被时代给淘汰，甚至还会被这个时代给孤立，身边找不到一个有共同语言的人。

人过50，只要我们的大脑还能够思考，手指头还能动，就不应该停止学习。

喜欢浪漫的事物，可以学习唱歌跳舞、画画。

喜欢新鲜事物，可以学习拍视频、剪辑、直播，或者是学习一些传统文化。

当一个人求知心不断的时候，他的心态会永远年轻。

三：沉迷打扮

人是视觉动物，以貌取人是所有人都具备的特性。

如果两个老人同时站在你面前，其中一人打扮得干净得体，另一人邋里邋遢，你会对哪一人有好感呢?

不用想，肯定会对干净得体的那个人更有好感。

打扮，不是年轻人的专利。收拾自己，将自己打理得干净体面，甚至光鲜亮丽，不是为了迎合别人的审美，而是为了让自己赏心悦目。

一个喜欢打扮自己的人，往往对生命有着无限的热爱。

所以，每天多花那么十几分钟的时间，将自己收拾收拾，照着惊着，都觉得赏心悦目。

四：沉迷交友

有些老人，退休之后的生活多姿多彩。

今天跟同事下棋，明天跟刚认识的00后玩剧本杀，后天还可以跟邻居的小孩子一起拍视频。

他沉迷交友，却敢于冲破年龄壁，主动跟年轻人交朋友。

在他看来，跟什么样的人在一起，自己也会变成同样的人。

他喜欢年轻人，喜欢新鲜的事物。

年龄上去了，心态却永远停留在18岁。

他说：60岁的我，依旧光芒万丈。

五：沉迷运动

人老之后，身体代谢能力差了，吃一碗饭就发胖。

他看着大了一圈的肚子，摇摇头说，这样不行。

于是他开始给自己制定减肥计划：空腹跑步，跳绳，做力量训练。

他将自己运动的动态发布到朋友圈，退休的同事们在地下打趣：“怎么一把年纪了，又开始在意身材了?”

他笑着回答：“运动带来的可不只是好身材。”

别人永远不知道，他因为太肥胖住进了医院，医生千叮咛万嘱咐：一定要减肥啊。

他也还记得，当初年老肥胖，挤地铁的时候怎么也进不进去。

运动，不但还给他一个苗条的身材，而且还让他的三高指数直线下降，身体越来越轻松了。

有些50岁的老人，站在30岁的年轻人面前，看上去有精神多了。

他逆生长的秘诀，并不是花钱整脸，也不是天天鲍鱼燕窝。

写在最后：

没有人可以永远年轻，但永远有人可以让自己，心态跟18岁时候一样。

他们勤奋、求知、注重打扮、喜欢挑战、沉迷运动，明明脸上挂着皱纹，可眼里的光，始终不灭。

人有两种活法，一是顺应时间，在什么样的年纪就做什么事情，老了就好好在家里待着。

二是永远不服老，永远心怀希望与挑战，永远有动力去拼搏。

他们的身体老了，可心从未停止跳动，鬓角染白，依旧可以在起风的时候，迈开双脚，迎风奔跑。

来源：柚子星娱一点号