摘要：《宽心谣》日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢

《宽心谣》日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

#01

门前流水自潺潺，急也向前，缓也向前；

种得三畦青蔬地，晴也新鲜，雨也新鲜。

释义：

溪流不问快慢终归海，菜园不惧阴晴总生鲜。顺应自然规律，方得生活真味。

心得感悟：

年轻时总爱较劲，春耕时抢着播种，秋收时盯着秤杆，反而错过晨露润叶的美。

如今看溪水漫过青石，快慢都有它的节奏——暴雨时它急着去浇灌下游的稻田，枯水时慢慢滋养苔藓。
去年黄瓜藤遭了虫害，本打算拔掉重种，谁知几场雨后，残藤上竟开出鹅黄小花，引来蜜蜂嗡嗡采蜜。

这才明白：生活不会事事如意，但总在缝隙里藏着惊喜。就像烧柴灶，火太旺容易糊锅，文火慢炖才能熬出滋味。

#02

旧书常读字生香，晨也文章，暮也文章；
半壶陈酿对明月，醒也琼浆，醉也琼浆。

释义：

经典常读常新如花开，老酒细品慢酌皆成诗。精神富足胜过物质堆砌。

心得感悟：

那本《唐诗三百首》翻了三十年，书页都起了毛边。以前只觉得“床前明月光”太直白，如今深夜失眠时读来，倒像是李白隔着千年在劝我：“别盯着天花板数羊，看看窗外的月亮。”
存了十五年的梅子酒，去年开坛时琥珀色的酒液里沉着一颗皱梅子。抿一口，酸甜里裹着光阴的沉香。

邻居老赵说这酒该拿去卖钱，我却觉得好东西要留着慢慢品——就像年轻时抄在笔记本里的诗，现在读来才懂其中滋味。

#03
邻家阿婆赠花苗，谢也含笑，枯也含笑；
闲扫落英铺石径，春成锦袍，秋成诗稿。

释义：

接受馈赠重在情谊流转，寻常事物亦可化为美好。生活之美常在细微处。

心得感悟：

前街刘姨送的月季没养活，我把空花盆还她时，她却塞给我一包新种子：“试试这个，皮实。”第二年开出的太阳花像撒了一地星星，特意剪下开得最艳的插瓶送去，她笑得眼角的皱纹都在发光。
扫院子时，把桂花瓣堆在柿子树下，来年春天竟冒出一片野薄荷，掐片叶子泡茶，清凉里带着甜香。

这才懂得：生活就像揉面团，你用心对待，它总会回馈你意想不到的麦香。

#04
老友对弈松荫下，赢也清茶，输也清茶；
忽闻山寺钟声远，起也云霞，坐也云霞。

释义：

知己相伴重在心意相通，自然万象皆为棋局注脚。输赢之外别有天地。

心得感悟：

和老周下棋二十年，他吃我車时泡龙井，我将军时他斟普洱，茶喝透了，棋盘上的楚河汉界早模糊成水墨画。

上个月他孙子考上大学，我特意把珍藏的紫砂壶送他泡铁观音——好东西要配好时候。
那天正为一步棋较真，后山传来庙里的钟声，惊飞了偷棋子的花喜鹊。

抬头见晚霞染红了半边棋局，忽然觉得输赢不重要了——就像腌咸菜，日子久了，当初放的盐多盐少，早酿成了醇厚滋味。

来源：小学快乐课堂